女性不想變成黃臉婆，3種食物美味不重樣，潤膚美容，延緩衰老

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火龍果

隨着種植技術逐漸的提高，近幾年慢慢出現了紅心的火龍果，紅心火龍果的營養價值比普通的火龍果高一些。很多人在吃火龍果的時候都喜歡剃掉果皮，因為果皮中富含花青素，花青素具有軟化血管的作用，可以營養血管，增加血管的彈性，還能抑制血液的凝聚，所以火龍果對中風和動脈硬化等疾病具有不錯的預防效果。

牛肝菌

黑牛肝菌是一種可以吃的蘑菇，在海外地區黑牛肝菌經常被拿來食用。它的外表和菌肉都是黑色的，從其外表看，真是名副其實的黑牛肝菌。主要靠袍子轉播，生在樹林中，和雞肉、鴨肉、牛肉等燉成湯能夠起到入味提鮮的作用。牛肝菌是珍稀菌類，香味獨特、營養豐富，有防病治病、強身健體的功能。

紫背天葵

由於人們對健康越來越重視，所以各式各樣具有保健功能的蔬菜也被搬上餐桌。它是一種很好的集營養保健價值與特殊風味為一體的高檔蔬菜，因嫩莖葉富含鈣、鐵等，營養價值較高，又有止血抗病毒等藥用價值。它可提高抗寄生蟲和抗病毒的能力，對腫瘤有一定防效。可涼拌、做湯，也可素炒、葷炒，柔嫩滑爽，風味別具一格。