在中醫上有一個説法，肺是非常嬌貴的一個器官，在平時做好養肺極其關鍵，尤其是現如今城市空氣越來越渾濁，人們的肺泡中堆積了許多垃圾，時間久了就會危害到我們的肺部健康，而且現如今許多人都有抽煙的不良習慣，因此人們在平時一定要關注能夠清肺潤肺的食物。
肺部如果患有炎症，需要人們長期滋養，長期服藥會帶來許多副作用，通過食療來改善肺部不良症狀無疑是很好的方法，人們要了解具體哪些食物能夠滋潤肺部，以下幾種食物對於養肺來説能發揮良好的功效。
1、梨子
梨是一種清熱化痰的水果，其中富含有許多維生素物質，如果人們感覺喉嚨部位的不適或者出現了肺部疾病症狀，可以多吃梨來緩解。不僅可以吃梨，還可以將梨子做成梨湯，放一些冰糖在裏面，這樣喝下去口感會更好，滋肺養肺的作用也能良好的發揮。對於脾胃虛寒的人來説，可以將梨切塊在熱水中煮沸，這樣吃上去也會更加適口。
2、銀耳
銀耳這種食物備受中醫的推薦，它在養肺的過程中也發揮着良好的作用，可以直接將它做成銀耳湯，湯汁對於滋潤肺部來説很有效果，之後再適當的放一些枸杞和白糖，喝完感覺喉嚨很舒適，肺部也得到一定的滋潤。許多中醫都推薦用銀耳來養肺，因為它能夠緩解肺熱咳嗽，如果人們長期感覺到喉嚨癢，或者痰中帶血，多吃銀耳能夠得到改善。
3、蘿蔔
當人們肺部有炎症的時候，就要用一些食物來通氣，多吃蘿蔔可以起到這樣的作用，它在滋潤肺部方面能夠發揮良好的效果，使原本呼吸不暢的症狀得到改善，蘿蔔清熱解毒的功能，對於一些慢性肺部疾病患者來説，也能發揮良好的作用。尤其白蘿蔔，其富含氨基酸和糖，能夠增強人們的抵抗力，讓肺部炎症慢慢改善。
肺部作為人們重要的呼吸器官，維持人們正常生命體徵，一旦肺部出現疾病，必定會引發全身性的不良症狀，嚴重者還會引起器官的衰竭，因此保證肺部健康是全人類需要學習的一項事情。人們在日常生活中可以多吃一些對肺部有利的食物，這樣能夠促進肺部健康，清除肺部的垃圾，促進人們的抵抗力，讓人們的呼吸更加順暢，身體也更加舒適。