紅薯葉
紅薯葉中含有的黃酮類化合物能夠有效通乳，能促進乳汁分泌；強化視力有豐富的維生素A，可增強視力。紅薯葉中含有的豐富的鈣、鐵礦物質能夠為身體補充足夠多鈣和鐵，有補鈣和造血作用，在一定程度上能治療缺鈣和缺鐵性貧血。
桑葉
桑樹葉進行通風應該要比進行曬乾要好，因為這樣可以完整的保存桑葉的營養成分。桑葉茶是一些白領經常飲用的一種茶，這種茶有很好的保健功效，對於人體的一些疾病有很好的治療作用，因此得到了許多人的青睞。
玉米
玉米在生活中很常見，也是很常吃的一種食物，玉米不但好吃，而且價格低廉，對人體好處多多，玉米含有的維生素E能夠促進細胞分裂，改善皮膚，促進血液循環、增加皮膚營養和減緩皮膚衰老速度。
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