空氣已經透出融融暖意，春天離我們如此之近，雀鳥啼鳴，花朵盛放，世界美好被大家所欣賞。不過，在賞花賞景賞佳人的同時，也不要忘記保養好自己的身體哦。四月還處於倒春寒時期，一時不察很有可能被冷氣襲擊，出現感冒流鼻涕的現象，拖着這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青，因此大家應該提前做好準備，多吃一些對身體好的食物，身體強壯了，自然無懼病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，這些食物吃了除了可以強健身體，還可以保養皮膚，讓女性看起來更加青春洋溢。接下來，就讓我們來看看今天的諮詢吧！
中醫中認為腎為先天之本，脾胃為後天之本，固有養脾就是養命這麼一説。腎臟是父母遺傳所得，而脾胃通過後天的滋補可以讓它們變得強大，從而有利健康長壽。養脾就是養命!老中醫推薦：2個健脾古方，從根上祛病防癌助長壽，一起來了解一下吧!
第一、《八珍糕》
脾胃的調理最好通過食療，八珍糕是我國明朝的御醫發明的，用來給小孩子調理脾胃的，到了清朝的時候通過改良之後給乾隆皇帝食用，慈禧太后也特別喜歡吃八珍糕。那麼八珍糕如何使用呢?每次只需要吃15克就可以了，每天吃兩次，用開水沖服，在吃藥的期間不要吃生冷或者不易消化的食物。
第二、《煲湯》
煲湯也可以調理脾胃，很多人在煲湯的時候喜歡放很多的藥材，但是希望不要一次煲一大鍋湯，一家人一起喝，因為不同的人擁有不同的體質，要根據個人的體質選擇適合的藥膳食用，不僅可以保健防病，還可以預防癌症。
當你出現氣短乏力的時候，並伴有舌苔肥大的現象，那麼多半就是脾胃虛弱了，這個時候可以在煲瘦肉湯或者雞湯裏面，加一點山藥，白朮或者茯苓這些有利健脾益氣的中藥材，可以有效健脾養胃，有利健康。
如果你出現了口乾而且舌苔比較少的現象，那麼多半就是胃陰虧虛，這個時候適合在煲湯的時候適當的加一點黑棗、核桃仁、梔子等食物，可以起到非常好的滋陰清熱的作用，可以有效緩解症狀，有利健康。
針對所講解的方式，相信大家都有了個瞭解，而無論是養生知識，還是養生技巧，亦或者是養生做法等，每種都有其獨特的養生功效，對於我們身體的舒筋活絡、營養的補充、疾病的預防等都有很好的幫助，而自身在日常生活能夠得到很好的調養，自然也能去花時間工作、學習，當然也能去鑽研養生，保障自身的身體健康。