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今天的健康話題是：吃完板栗一小時之內，不能碰此物，卻有很多人不清楚，早知早好
【吃完板栗一小時之內，不能碰羊肉】
板栗是不能和羊肉一起同吃的，因為板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
【瞭解板栗的好處】
好處之一：舒筋活絡
板栗補益肝腎，生吃可緩解腰腿痠痛、舒筋活絡，對中老年人骨質疏鬆、腰痠腿軟等有很好的療效。還可活血消腫、止血，對跌打損傷，內服外用效果都好。
好處之二：益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
【板栗的禁忌】
板栗生吃不易消化，易引起腸胃不適，熟吃又太容易滯氣，所以板栗一次不宜食用過多。不管是生吃還是熟吃，適量即可；一天10個即可。
你喜歡吃板栗嗎？
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