大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
西紅柿蝦皮紫菜湯
做法：
1. 西紅柿去皮
2. 切好備用
3. 蒜熗鍋，炒西紅柿，放開水 剝蝦皮 紫菜 一起放鍋裏
4.把雞蛋打散備用，水開後撒入鍋裏，加調料
5. 放點香油，葱
培根香菇油菜
材料：香菇、油菜、培根、九三玉米胚芽油、葱姜、鹽、生抽
做法：1、 將香菇油菜洗乾淨，香菇切厚片、培根切片、葱姜切碎備用；
2、 切好的香菇用開水焯燙一分鐘撈出來控幹水分；
3、炒鍋燒熱加入九三玉米胚芽油，油熱下培根片翻炒，待培根邊緣抽抽了就下入葱姜爆香，下入油菜翻炒，油菜炒蔫了就下入控幹水分的香菇片繼續翻炒；
4、 加入適量鹽，再加入適量生抽，翻炒均勻即可出鍋。
魷魚乾燒五花肉
材料：魷魚乾4個，五花肉500克，葱1小段，蒜薹100克，姜3片，大料3顆，桂皮1小段，香葉1片，老抽2大匙，生抽1茶匙，冰糖3顆，鹽1小勺，植物油1勺
1.魷魚乾提前一夜涼水泡發，洗乾淨，去掉紫色的膜，切成條；五花肉洗淨切絲，蒜薹切段
2.鍋內燒熱少許植物油，下蒜薹、葱姜爆出香味
3.下肉和魷魚乾翻炒，倒入生抽，老抽和冰糖翻炒至上色後，加水至蓋過肉面
4.加入桂皮和香葉，大火煮至水沸騰後加入適量鹽，翻攪後關火
5.將鍋中的全部食材放入電壓鍋，煮28分鐘，在炒鍋中收幹湯汁即可