女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，營養豐富，改善體質！

大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，營養豐富，改善體質！

荷蘭豆

荷蘭豆在夏天食用是在適合不過的，它也屬於豆類中的一種，含有豐富的蛋白質，因為熱量低的緣故，所以它深受減肥人的喜歡，每天堅持吃荷蘭豆，除了可以瘦下來以外，皮膚也變得很好。

甜瓜

甜瓜中富含蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素C、β-胡蘿蔔素等，可補充人體所需要的能量及營養素，幫助機體恢復健康。如果需要的話可以推薦給身邊的人哦。

番茄

適合補身體的是番茄 在現代研究發現中，番茄含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機酸、有機酸除了保護維他命C不被破壞外，尚可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質，這是其他蔬菜所不及的。如果需要的話可以推薦給身邊的人哦。