大家好，我是你們身邊的養生達人張醫師，生活中巨大的工作壓力，讓我們無暇顧及自己的身體健康，當今社會很多人都出現了亞健康狀態，導致工作沒有精力，身體時常感到疲倦，精神狀態不佳，所以我們在日常生活、閒暇時刻要注意養生，對自己的健康負責，關注我，每天一個健康小妙招！
養肝蔬菜，芹菜
芹菜是生活中很常見的蔬菜，芹菜有眾多的營養物質，還有很好的保健功效，味道爽口，是很多人都喜歡的一道菜品，它能養肝護肝。
養肝蔬菜，補血菜
補血菜，含有大量的鐵元素，鐵元素可以有效的改善女性貧血的現象， 多吃一些補血菜，不僅可以養血，還能讓皮膚更加紅潤，養肝護肝。
養肝蔬菜，玉米
玉米，含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可袪皺淡斑，使肌膚紅潤光澤，可清除體內自由基，抗衰老，經常吃點玉米，清肝明目。