胃部是否健康對人體來説是相當重要的,自身的胃比較健康，才可以為人體分解更多的營養和有益物質，維持人體的正常所需。反之如果胃部不健康，會給人們的生活帶來特別大的困擾，患上胃病的主要原因，就是平常的飲食習慣以及作息習慣不利，導致很多人都患上了不同程度的胃部疾病。有些調料對於身體並沒有什麼好處，經常吃對人體危害非常大，非常喜歡吃也要戒掉。
這些調料對腸胃相當不利，越吃身體越糟糕
1、食鹽
我們中國人最喜歡的就是用食鹽去醃製一些食物，覺得這樣的食物吃起來鹹淡可口，非常香。經常用鹽醃製的東西，發酵出來會有一種有害物質，經常吃對身體不好。經常一定要注意食鹽的攝入，少吃為好。
2、味精
很多人在做飯的時候，會選擇放入一點味精進行調味，確實很多食物在放入調料之後口感特別棒。但是這樣的食物裏面含有大量的添加劑，經常吃對於腸胃來説是一種負擔，胃口不好的人吃多了，這樣的調料會對胃黏膜造成一定的損傷。
3、辣椒粉
辣椒粉是用辣椒做成的，含有的辣椒素對胃腸黏膜是一種非常大的刺激源，經常吃容易讓胃黏膜造成一定的損傷，而且不容易被消化。腸胃不好的患者吃辣椒容易導致胃痛，這種調料還是少吃為好。
腸胃不好會有這幾種表現
1、胃部灼痛明顯
2、腸胃紊亂
3、創傷面過大
4、胃黏膜受損
5、吃飯容易胃疼
胃部疾病不可怕，平常多喝一水，養護腸胃其實特別簡單
胃部是人體特別重要的器官，只有對胃部進行調理，才可以讓胃部變得更健康。人體經常對胃部多關照，長期吃一些對身體有益的食物，胃病一定會隨之消失。在中醫學上面認為食療是最好的療養方法，沒有任何副作用。
李時珍的《本草綱目》當中記載，把丁香、沙棘、佛手、猴頭菇、山藥、茯苓、橘皮、雞內金、山楂炒熟之後，熬成猴菌山棘茶來喝，養胃效果非常棒，可以修復受損的腸胃。
丁香、沙棘、佛手： 促進腸胃消化和吸收，產生更多的消化酶，提高胃部的運轉能力，修復胃部潰爛的現象。
猴頭菇、山藥、茯苓： 可以緩解胃黏膜受損的疼痛感，提升胃部的運轉功能，促進消化吸收，讓胃部變得更強壯。
橘皮、山楂、雞內金：可以促進消化，便秘患者應該多吃一點，讓腸胃功能好轉，蠕動能力變得更強一些，提升胃部運轉能力，修復受損的腸胃黏膜。
下面這兩件事情對腸胃非常好
1、定時定量
吃飯的時候一定要做到定時定量，三餐要規律一些，能夠保證胃部的正常運轉，讓腸胃變得強壯起來。
2、拒絕暴飲暴食
該吃飯的時候吃飯，該休息的時候休息，拒絕暴飲暴食，不然會加重腸胃負擔。很多事情物極必反，過猶不及。