了幫助更多肥胖的朋友擺脱煩惱，我們將為大家介紹幾種肥胖症的食療方案，希望大家能夠抽出時間進來了解一下。肥胖症威脅着人體的健康，同時也會帶來更多的併發症，給患者帶來了嚴重的後果，下面就讓我們一起來了解一下食療方案，讓您輕輕鬆鬆擺脱肥胖症。
瓜燒香菇
方：冬瓜250克，水髮香菇50克。
法：將冬瓜切成小方塊，香菇浸泡後切塊。鍋中加油燒熱，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯燒數分鐘，加食鹽、味精等調味，至熟即可。
效：清熱健脾。
法：佐餐食用。
葉粉蒸排骨
方：新鮮荷葉8～10張，豬小排骨1000克，粳米300～400克。
法：荷葉洗淨，一張切成四塊備用。粳米，加八角茴香2只，用小火同炒。炒至粳米成金黃色時，離火冷卻，磨成粗粉備用。將排骨洗淨，切成大塊，放入大瓷盆內，加醬油半碗，黃酒4匙，細鹽半匙，味精、葱白少許，拌勻，醃浸2小時以上，並經常翻拌使之人味。然後，將每塊排骨的兩面，粘上一層炒米粉，用事先切好的荷葉將排骨包好，每包1～2塊，視排骨大小而定，包緊扎牢。蒸籠底層墊上一張新鮮的荷葉，再將包好的排骨放入蒸籠，蓋上籠蓋
效：健脾升清，祛瘀降濁。
法：打開荷葉包，熱食，佐餐食用。
花減肥茶
方：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷葉各等份。
法：將上藥切碎，共研粗末，用濾泡紙袋分裝，每袋3～5克。
效：寬胸理氣，利濕化痰，降脂減肥。
法：每日1小袋，放置茶杯中，用沸水沖泡10分鐘後，代茶飲服
羹蘿蔔湯
方：荸薺30克，白蘿蔔30克，海蜇30克。
法：三者切碎塊，文火煮1小時至三者均爛即可。
效：清熱化痰，利濕通便。
法：可隨意食之。
楂決明飲
方：菊花10克，生山楂片15克，草決明子15克。
法：將草決明子打碎，與菊花、生山楂片共放鍋中，水煎代茶飲。
效：活血化瘀，降脂減肥。
法：每日1劑，代茶頻飲。
肥茶
方：幹荷葉60克，生山楂10克，生薏米10克，橘皮5克。
法：上藥共制細末，混合，放入熱水瓶中，用沸水沖泡即可。
效：理氣行水，降脂化濁。
法：每日1劑，不拘時代茶飲。
上的食療方案，如果大家覺得適合你們治療肥胖症，可以去嘗試一下，這樣也可以增加你們對肥胖症的認識，幫助你們更好的預防肥胖症。同時，我們要根據上面的配方選對食材，更要注重食物的製作方法，才能真正起到緩解病情的作用。
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