讓寶寶聰明的DHA要補多少？藻油、魚油應該選哪種？

​​我們都瞭解DHA對胎兒及嬰兒的大腦和視覺發育的重要性，且人體自身並不能合成DHA，必須從外界獲取。

而DHA藻油也以更容易被人體吸收及代謝，生物利用率高，也更安全、穩定，無海洋污染等優勢，成為我們更為健康和理想的DHA新選擇。

今天我們就來聊聊關於DHA藻油補充和選擇的問題吧！

 DHA要補多少呢？

1、對於尚在腹中的胎兒，根據美國國立衞生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦，準媽媽每天至少攝入DHA300mg。

2、對於嬰幼兒，WHO建議每天根據嬰幼兒體重攝入DHA20mg/kg；早產兒，WHO建議每天根據早產兒體重攝入DHA40mg/kg。

3、對於6個月-2歲的嬰幼兒，每天至少攝入100mgDHA。

4、對於2-5歲的幼兒，此時孩子需要DHA的量大約為每天200mg。

 為什麼選擇藻油DHA？

1、來源

魚油DHA：動物來源，主要來自深海魚類。

藻類DHA：純植物來源，微藻類，直接從海洋單細胞藻類中提取，未經過食物鏈傳遞，安全無污染。

2、腥味

魚油DHA：魚油捕撈提取過程易氧化，從而影響到最終產品的口感，腥味較重。

藻類DHA：取自純天然海藻，植物性DHA，口味天然，不易出腥味，容易被人體吸收。

3、原料

魚油DHA：被認可為魚油提取物而非DHA直接來源。

藻類DHA：取自純天然海藻原料精製，直接從海洋單細胞海藻中提取，天然純淨。

由此可見，藻類DHA更適合寶寶成長髮育所需，是寶寶促進大腦發育最佳選擇！

 如何選擇DHA藻油？

家長們在給寶寶挑選DHA藻油時，當然希望找到營養高效，安全可靠的產品。

今天向您推薦的來自新西蘭明星產品——紐樂曼藻油DHA，是直接從單細胞藻類中提取，未經過食物鏈傳遞，完全不介入海洋環境，不含EPA，不含色素，天然無污染，因此對於哺乳期的媽媽、孕婦和胎兒是非常好且安全的DHA選擇。

紐樂曼藻油DHA含有豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和人體必需的Omega-3脂肪酸。這些營養成分對於孕期媽媽和嬰幼兒都是必需補充的，DHA對大腦神經系統和視力發育起着重要作用。