1、黑巧克力
黑巧克力的熱量其實並不太高，而且富含營養素。適當吃一些黑巧克力，不但能夠控制飲食，而且還可以促進消化功能，加強身體的代謝效率，幫助減肥。
2、即食麥片
某些早餐即食麥片，亦可當小食，因為很多麥片都含高纖維，低脂肪，而且加有維他命和礦物質，營養豐富。
3、純味餅乾
餅乾類，選擇純味無糖衣的，不失為健康好選擇。
4、經典甜食巧搭配
甜食會消耗身體中大量的維生素B羣，它是維持正常新陳代謝以及皮膚健康的重要營養素。
所以，愛吃甜點的你，食用這些輕巧美好的小東西的時候，請不要再搭配咖啡或是茶，企圖解甜膩，卻無法幫助維持自己的美麗與體重。這樣享用美味甜點的你，也能輕輕鬆鬆維持身體正常熱量代謝消耗機制。
