女性常食3種食物，每天一次，改善氣血，美容養顏，延緩衰老！

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

山藥豆

山藥豆中含有大量的維生素C，比山藥中的維生素C的含量高出很多，人體內部的自由基是造成衰老的主要原因，維生素C具有強抗氧化作用，能有效的消除機體內部的自由基，延緩人體的衰老。山藥豆含有多種營養素，具有強身健體的作用，尤其是對腎臟的滋補作用明顯，大凡有腎虧遺精，女性食用山藥豆，還能呵護子宮，預防婦科炎症。

番茄

番茄大家都不陌生，是我們經常食用的蔬菜之一，番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強血管功能，預防血管老化。含有抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老。番茄含有的豐富鉀離子可以幫助腎臟排鈉功能。常吃番茄對於預防心腦血管疾病有一定的作用。

山楂

山楂是我們經常見的一種果類，而且它的營養價值也很高。可以提高人體的抗氧化能力，也能清除身體內的自由基，能延緩身體衰老。山楂還能有效促進人體的新陳代謝，達到排毒燃脂，瘦身減肥的功效。