讓人倒下的不是病，而是無知！吃黑木耳的2大禁忌，大家來了解下

讓人倒下的不是病，而是無知！吃黑木耳的2大禁忌，大家來了解下

黑木耳，能刺激雌激素的分泌，還有很好的保養卵巢的作用，經常吃點黑木耳，有助於補氣養血，美白膚色。同時常吃黑木耳還可以潤腸通便，起到改善便秘的作用。

黑木耳所含有的營養物質，能夠避免人體中鈣元素的流失，黑木耳對於人體機能的改善有幫助。黑木耳中也含有多種微量元素，那麼這些微量元素能夠提高人體的抵抗能力。

1、新鮮的黑木耳不能直接食用

因為新鮮的黑木耳含有一種叫做卟啉的物質，會引起日光性皮炎，因此需要經過暴曬處理後，才能食用。

2、腸胃消化不好的人

不能吃木耳，木耳含有纖維素，如果你經常腸胃消化不好，吃木耳會引起脹氣，嚴重的時候會出現腹瀉情。所以儘量少吃。