現在生活水平逐步提高，人們越來越重視醫療保健。但仍有不少人不注意日常飲食和生活習慣，導致各種疾病的發生，也導致大量毒素和垃圾在體內堆積，影響血管的健康，影響各種心血管疾病的發生，影響其影響對身體的健康一定要特別注意，可以通過食療的方法，將血管中的毒素和垃圾排出體外，從而起到保護血管的作用，所以，常吃這4種“鹼性食物”：
黑木耳
相信很多人都知道黑木耳有疏通血管的功能，對身體的健康非常有益。此外，黑木耳還能淨化血液，排除血液中的毒素和垃圾，防止各種疾病的發生，有利於身體健康。黑木耳中含有豐富的膠體，通過這種方式可以吸收血液中的雜質，可以減少大量毒素和垃圾，避免在血管中長期堆積，從而預防各種心血管疾病的發生，有利於養生。
燕麥
平時，很多人常喝一些燕麥片粥，可以起到保健的作用，因為燕麥含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，從而起到潤腸通便的作用，更好地排出體內毒素和垃圾，緩解便秘。另外，其實我們平時常吃一些燕麥，它能有效地清除血管中的毒素和垃圾，把血管中的雜質排出體外，從而起到保護血管的作用，對身體的健康非常有益。
玉米
玉米是生活中非常常見的食物，玉米含有豐富的營養元素。經常吃些玉米對健康很有好處，還能起到降低體內膽固醇的作用，預防各種心血管疾病的發生。而且，經常吃一些玉米還能提高血管的收縮能力，這樣，可以排除體內大量毒素和垃圾，起到疏通血管的作用，這對身體的健康非常有益。
洋葱
洋葱還可以起到清潔血管的作用，所以平時多吃一些洋葱，可以有效清理血管中的垃圾和毒素，保護血管的健康，而且洋葱中含有前列腺素，可以有效幫助降低血液中的血脂，對健康非常有益，也可以預防動脈硬化的風險-健康保護。