每天晚上堅持吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，身體棒棒噠！

海棠果

海棠果真的是非常不影響價值的一種東西，能夠有效地增長我們的身心健康，可以達到利尿解毒的功效，具有清熱去火的作用，希望大家可以及時的服用一下海棠果這種物質，讓每個人的身體素質更加強壯，可以很好的增強我們的身心健康，提升我們的腸胃系統，排毒美容，減肥瘦身、補血養顏。

南瓜

南瓜不僅營養高而且價格便宜，漫畫中含有豐富維生素、膳食纖維能夠很有效的改善便秘，而且南瓜中含有豐富的鐵元素，能夠很有效的補鐵元素，經常吃能夠很有效的保護皮膚，南瓜富含膳食纖維，食用有利於刺激腸胃蠕動，促使糞便排出身體，具有潤腸通便的作用。

菠蘿

春天是菠蘿大量上市的季節，是嶺南四大名果之一，香味特殊，果汁豐富，果肉清脆，營養價值也很高。憑藉着酸甜可口的獨特香味，菠蘿深受人們的喜愛，是藥食兼優的時令佳果。