在中醫中有一個詞叫“冬病夏治”，隨着夏天逐漸變短，很多人在夏天都不注重養生方面，懂養生的人早就做好了“冬病夏治”的準備了。夏天除了吃一些大補的食物之外，還可以選擇一些外療的方法養生，如泡腳就是最常見的外療方法。
泡腳不僅可以提高睡眠，特別是老人，可以有效補充睡眠時間，而且還可以起到抗壓的效果。那麼今天就説一種鹽水泡腳的好處，記得收藏備用！
鹽水泡腳的好處：
1、去腳氣
食鹽中含有很好的殺菌。殺毒的功效，在晚上泡腳的時候加入適量的食鹽泡，利用熱水的吸收，那麼就可以起到食鹽泡腳起到除菌殺菌的作用，從而可以起到去腳氣。
2、提高睡眠
夏天相信不少人都會經歷過失眠的情況。眾所周知腳是人類的第二心臟，而且腳的穴位也比較多，所以泡腳可以起到血液循環和增加睡眠的功效，而且還可以預防感冒哦。有一些老人睡眠時間短可以試着用食鹽泡腳哦！
3、去角質
腳上的角質又叫“死皮”，食鹽泡腳就有着很好的去角質作用，多泡腳對身體好，而且還可以“美腳”哦！
4、預防感冒
上面也説到泡腳可以預防感冒的發生，泡腳可以促進血液循環，從而起到去除腳部的寒氣，這樣就可以有效預防感冒的發生了。
泡腳的方法非常多，如艾葉泡腳、白醋泡腳、花椒泡腳和生薑泡腳等等，每一種泡腳方式都有着不一樣的好處，今天就先説一下食鹽泡腳的好處，有興趣的可以關注下接下來會説到其他的泡腳方法和好處哦。
