炎熱天氣，身心疲倦？這些茶飲幫到你！

炎熱的天氣一直持續，高温加暴曬再加上室內空調冷熱交替，讓很多小夥伴覺得每天都疲倦不堪，提不起精神。今天就給大家介紹一些在辦公室就能沖泡的茶飲來緩解這種不適的狀態。

在乾燥的季節，咽喉、嘴巴、呼吸系統變得十分脆弱，羅漢果可以幫助潤肺，西洋參有助於靜心凝神、消除疲勞，只是小小的一杯，就能解決你的季節大問題，更適合長期出差熬夜的商務人士。

用料： 羅漢果5g 西洋參 3g 清水900ml。

做法：

1 羅漢果洗淨後用手掰成塊備用；

2 壺中加入900ml清水開啓；

3 水燒開之後加入羅漢果和西洋參悶煮15分鐘即可。

小貼士：羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。羅漢果本身比較甘甜，因此不用再調味了。

這款清潤香甜的花草茶，酸酸甜甜的口感，全身心得油膩感都會消散，在温暖的午後，無論與人分享，還是自斟自酌，都會令人心動沉醉。

用料：

山楂10片 菊花8朵 西洋參8片 桂圓3個 枸杞10個 蜂蜜適量

做法：

1.桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗乾淨；

2.將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入養生壺中；

3.開啓後煮沸2分鐘即可，花茶稍涼後調入蜂蜜即可。

小貼士：

蜂蜜不要趁熱加入，温度太高會破壞蜂蜜的營養喔。

銀花有助於清熱解毒，止血，山楂有助消化。酸甜清香又消暑。

用料：金銀花15克，山楂5克，蜂蜜適量，紅茶3克。

做法：

1．將金銀花、山楂分別洗淨．山楂去籽備用；

2．將紅茶、金銀花、山楂放入壺中，加入400毫升清水，開啓；

3. 熬煮20分鐘關機即可；

4. 待涼至60℃左右，放入蜂蜜調勻即可。