很多女性在懷孕之後為了能使胎寶寶健康的發育，就會開始沒有節制的大吃大喝，自以為可以為寶寶提供營養，殊不知因為自己的大吃大喝導致自己的體重快速增長不説，還可能會影響到胎兒的健康，所以在孕期內，孕媽媽也是需要去適當的控制飲食的。
在這時，可能就會有孕媽媽疑問了：在這個特殊時期去控制飲食，胎寶寶會捱餓嗎？那麼就讓我們來一起了解一下這個問題吧！
胎寶寶在媽媽肚子裏的時候，那些發育所需要的營養物質其實都是由臍帶進行輸送的，而臍帶的血液則來源於胎盤。
胎盤的結構非常複雜，裏面有兩套血液循環：一套與媽媽血液循環系統相通，另外一套則與胎寶寶血液循環系統相連，並且它們還可以互相進行物質交換。胎寶寶所需要的營養物質和氧氣，就是由準媽媽血液進入胎寶寶血液的；而胎寶寶的代謝廢物和二氧化碳則會由胎寶寶的血液進入準媽媽血液，最後由媽媽通過代謝排出體外。
而血液中營養物質的來源也非常複雜：一部分來自飲食，另一部分則來自各臟器之間的互相調配，血液會將運送營養物質到相應的器官組織利用或儲存。此外，各器官之間也會進行交換和互相提供營養物質，這些也都是通過血液來進行交換的，而胎盤及胎寶寶作為母體的一部分，總是會優先得到其他各個器官的支持，這點準媽媽不用擔心。
血液在交換營養物質的過程中就是一個不可缺少的物質，胎寶寶直接利用的不是媽媽吃進去的食物，而是媽媽的血液。但是，血液只是營養物質的“運送車”，而不是“儲存器”，所以，即使準媽媽攝入更多的營養物質，也不會儲存在血液中，而是會儲存到其他器官組織。
有的時候，準媽媽們還會擔心，自己吃得少了，是不是寶寶就會出現營養不良的情況，但其實是不會的，因為如果媽媽在飲食中營養物質有小小的欠缺，那麼在這個時候，準媽媽身體內的各個器官組織儲存的營養物質會動員起來，優先滿足寶寶的營養需要。
準媽媽的身體素質影響着胎寶寶的身體發育，只有準媽媽營養全面、平衡、足量才能保證胎兒健康發育的基礎，但是還有很多營養素也都參與胎寶寶的生長髮育，確保胎兒基因的正確表達，所以，在孕期內，準媽媽們還需要注意這些營養物質的攝入量，如：
α- 亞麻酸具有增強寶寶智力，保護視力的作用；葉酸是胎兒中樞神經系統發育所必需的營養素；維生素A具有促進胎兒視覺功能發育、細胞增殖生長以及骨骼發育的重要作用；維生素B1參與能量代謝，在神經生理方面有着重要作用；維生素D是鈣磷代謝的重要調節因子之一；鐵是構成血紅蛋白和肌紅蛋白的原料；鋅可以增強食慾，提高免疫力；碘能調節蛋白質的合成和分解，促進糖和脂肪的代謝等。
如果準媽媽在孕期內出現了營養過剩或營養不良的情況時，就需要準媽媽們通過營養包來進行補充彌補膳食中營養素攝入不足的營養，因為只有通過營養包乾預才能從營養上保障準媽媽正常生理功能的發揮，確保胎寶寶的健康發育。