女性擔心老太快，推薦常吃四種食物，促進排毒，增強免疫力

女性擔心老太快，推薦常吃四種食物，促進排毒，增強免疫力

海鮮菇是一種美味的菌類，吃着會有螃蟹味，所以又叫蟹味菇。味道鮮美，質地脆嫩，是一種低熱量、低脂肪的保健食品。含有的維生素和氨基酸是構成機體的重要的成分，能促進抗體形成抗氧化劑，具有美顏、延緩衰老的功效。還能有效增強機體免疫力，還有預防衰老、延長壽命的獨特功能。

藍莓的營養非常豐富，且食用多樣，可以生吃，也可以做成果醬吃，營養又美味。可以幫助我們改善睡眠，更可以幫助我們提高抵抗力，藍莓中擁有極高的抗氧化劑，能夠增強我們的大腦,還能夠緩解他們的老年痴呆症，所以能夠讓我們的大腦更加強健，進而也就能提高我們的記憶力。含有一種能夠增強人體抵抗力的物質，適當吃藍莓，可以讓我們對傳染病的抵抗力增強。

枇杷果色金黃，球形或橢圓形，清香鮮甜、略帶酸味，富含有蘋果酸、檸檬酸、果酸、維生素等營養成分。具有清肺止咳，助消化健脾胃，下氣退熱之功效。

生活中很多女人對蜂蜜情有獨鍾，特別是對於那些注重保養的人來説，沒事的時候總喜歡喝一點蜂蜜水。通過喝蜂蜜水，能夠吸收其中的營養物質，能夠不斷的清除身體自由基，達到延緩衰老、排毒養顏，滋養皮膚的目的，是一種天然的美容和保健品。