多吃此物美白瘦身，富含多種維生素，養生抗衰老，女性要多吃哦

多吃此物美白瘦身，富含多種維生素，養生抗衰老，女性要多吃哦

火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。

火龍果的功效

排毒解毒、保護胃壁;抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生;美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。

好了親愛的朋友們今天的美食分享到這裏就要和大家説再見了呢！喜歡吃的朋友們趕緊學習做起來吧！孩子吃了更美味，長大個，全家人都很喜歡吃的呢！既美味，有營養全家人都適宜，滋補美味！你們喜歡吃什麼呢？歡迎分享哦！