大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
艾草足貼是現在很流行的一種養生保健產品，它的好處被商家説的神乎其神，只要將它貼在腳底，過了一會，它就會自動變黑，許多人都覺得，這就是“排毒”的過程，但人體內真有那麼多“毒素”嗎?艾草足貼“變黑”，真的在“排毒”嗎?許多人有疑惑，早看早受益!
其實，艾草足貼變黑，有兩種情原因，並不是意味着你身體裏真的有這麼多“毒素”。之所以會變黑，是因為足貼裏面含有一種遇水就能溶解的成分，遇水就會反應變黑，跟“毒素”根本就沒有關係，而艾草足貼貼在腳上，與人體分泌的汗液或油脂結合後，也就自然而然的變黑了!而艾草排毒的原理，是和裏面含有的多種藥物有關，艾草足貼中除了艾葉外，還含有白芷、乾薑、丹蔘、當歸等多種成分。這些成分能夠刺激足部穴位，加速身體循環代謝。
用過艾草足貼的人就知道，在使用過程中，是能夠明顯感受到足部發熱、肌肉放鬆的，其實，這是因為足貼裏面的藥物在起效果。艾草足貼“變黑”雖然不能“排毒”，但也不能否認它的好處。況且人的足部本來就有眾多的經脈和穴位，是人體三大反射區之一，足貼的原理其實有些類似足部按摩，艾草足貼和足部直接接觸，裏面的藥物和這些經脈穴位直接接觸，藥物緩緩滲透到足底，再通過足底慢慢向着身體內部擴散。這樣一來，就形成了刺激用處，從而促進了血液循環和新陳代謝。在睡前使用，能夠起到助眠、舒緩、驅寒的效果。
足貼裏面的主要藥物是艾草，艾草有特殊的香氣，本身就具有安神助眠的效果，市面有還有專門用艾草做成的枕頭和香包。除此之外，艾草還具有祛濕散寒的效果，這也是為什麼，貼上艾草足貼，會感到足部發熱了。一些手腳發涼、身體偏寒性的朋友，貼上艾草足貼，確實能夠起到緩解效果，蛋輪祛濕散寒的話，艾草足貼倒不失一個較好的選擇。艾草還具體除蟲蟻、殺菌的用處，這些對人體也是有幫助的。
好了，關於艾草足貼的介紹，我們今天就到這裏了。平常我們在接觸到新鮮事物時，要多思考一下原因，也不要被一些顯而易見的“變化”所輕易矇蔽，關於艾草足貼的效果，有效是真，但“變黑”能“排毒”就未必了，這些你都瞭解了嗎?
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。