母乳餵養怎麼樣？母乳餵養的母親晚上怎麼睡覺？一個答案！

大家好，很多寶媽生孩子後都不知道如何餵養孩子，是母乳餵養，還是奶粉餵養，當然很多寶媽都更偏向於母乳餵養，那母乳餵養，全母乳好嗎？下面讓小編給你們介紹一下關於如何科學的母乳餵養寶寶，當然，寶媽也要注意自己的休息才能給寶寶足夠的營養，小編給大家總結了一下關於寶媽如何睡過夜？希望對剛生完寶寶的寶媽能夠有所幫助。

餵母乳是一件令人心甘情願的苦差事，由於母乳含有新生兒所需的營養，親喂則能給寶寶安全感，不過半夜親喂的媽咪就很辛苦。其實要寶寶睡過夜並不難，最重要的就是有規律地建立寶寶睡眠習慣。

為什麼產後會有母乳？

媽媽產後因黃體素下降，母乳自然分泌，最快一天之後，會分泌初乳，其含有蛋白質、脂肪免、疫體等營養素，是寶寶初期發育很重要的抗體及營養來源。初乳量不多，但足以滿足新生兒，所以媽媽不用擔心，而大約在產後4天會轉變為熟乳。母親能持續分泌乳汁的原因在於，產後體內賀爾蒙快速下降，而泌乳素反而分泌量大增，其刺激乳腺分泌母乳。當聽到寶寶聲音時，會產生噴乳反射，此時就會自然流出了！

親餵母乳有哪些好處？

1.寶寶和媽媽能建立無可取代的親密關係：餵母乳時媽媽和寶寶的眼神與身體親密接觸，自然能培養感情，生理學上來説，親喂的過程中會激發母親的荷爾蒙，提高母愛的深度，孩子與母親就會締結無以取代的情感！2.可以幫助媽媽減重：餵母乳十分費體力與精力，會消耗大量熱量，當然有助於減重囉。3.幫助嬰兒頭腦發育：可以讓寶寶變得更聰明。

4.嬰兒抵抗力較佳：母乳中的免疫體能促進頭腦、呼吸器官、消化器官等發育，因此很多人會才會説喝母乳長大的比較不容易感冒。5.學會説話的速度比較快：吸允的動作對寶寶來説，就像是口部運動，有助於臉部和口腔發育，進而牙齒和舌頭也會發育更好。6.餵母乳會增加催產素分泌，具有抑制排卵的作用。

母乳親喂媽媽如何過夜？

小編記得小編的弟弟小時候就經常哭鬧，新生兒喝母乳容易肚子餓，且剛出生對於環境很陌生，因此半夜時不時就醒來哭鬧乃家常便飯，這樣一來會大大影響媽媽的睡眠時間。其實睡眠是一種習慣，可以培養、可以訓練，父母需要做的是幫助寶寶建立正確的生理時鐘，如媽因此感到困擾，可以試試看以下辦法。

1.日夜有別，讓寶寶分辨白天與黑夜。白天在家時請保持室內明亮，多帶寶寶出門走走、稍微曬太陽，即使是午休小睡也不要刻意將室內調暗。到了晚上睡覺開一盞小燈就好，營造黑夜氛圍，連半夜餵奶也不要開燈，由晝夜對比來幫助寶寶更清楚白天及黑夜。2.小睡短，晚上大睡長，媽媽要記得控制小睡時間，建議每次小睡別超過三小時，否則晚上睡不着了！

3.白天多活動，消耗寶寶精力，白天除了小睡之外，多安排活動給寶寶吧！媽媽可以遵守吃、玩、睡的原則，對於剛滿月(前後)的新生兒來説，80%在吃奶之後會直接睡着，尤其是親喂的寶寶，這時請媽媽努力叫醒他並跟他玩，拉着他的腳幫他踩踩空中腳踏車、看看書、唱唱歌、看音樂鈴等等，就能夠消耗小寶寶很多力氣。4.家裏建立規律作息。父母最好和寶寶一起睡覺、一起起牀。5.睡前儀式：讓寶寶知道他該睡覺了。每位媽媽用的睡前儀式都不一樣，只要能讓寶寶心情安靜下來，每天持續保持一樣的行為，寶寶就能習慣這樣的情況下，就是該睡覺了。

每一位父母都想給自己的孩子最好的愛，但是各位家長也一定要注意自己的方法是否合理，我們只有給孩子最科學合適的育兒方法，才能讓孩子的成長更加的健康、快樂。小編的育兒分享就到這裏，感謝你們的閲讀，希望這些方法對你們有所幫助，如果喜歡我的話可以關注小編，更多關於科學育兒的話題分享給你。

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