很高興在這裏看到你，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
俗話説，“常喝黃芪水，防病保健康”，黃芪對人體有很好的好處，生活中有不少人，會經常用黃芪泡水喝。黃芪是“補氣王”，還兼具補血的作用，常喝黃芪水，補氣又補血，能幫助身體補益固本，對健康是十分有利的。用黃芪泡水喝，對身體有很多的好處，但是有些人發現，喝黃芪水之後，自己總上火，這是怎麼回事？怎麼喝黃芪，才能既對身體好，又不上火呢？
喝黃芪上火，你要先看看自己最近一段時間，有沒有吃得太油膩，飲食不規律，或者喝水喝太少了，精神壓力太大了等等情況，若你有這些情況，你的上火多半是生活問題造成的，而不是喝黃芪水造成的。
黃芪有補氣昇陽、利水等作用，比較温補，適合大多數人，特別適合氣虛和陽虛的人，多數人經常用黃芪泡水喝，身體都會慢慢變得健康。但是對於陰虛火旺體質的人來説，是不適宜喝黃芪水的，黃芪有補氣昇陽的作用，陰虛火旺體質的人若常喝黃芪泡水，是比較容易上火的。
喝黃芪是為了獲得更健康的身體，若一喝黃芪就上火，這反倒是弄巧成拙了。針對喝黃芪上火的問題，其實是很好解決的。黃芪有很多“絕配”，搭配着一起泡水喝，營養效果加倍，又可以改善上火的問題。
金銀花是黃芪的黃金搭檔，搭配着一起泡水喝，可以改善上火的問題。黃芪補氣昇陽，金銀花清熱解毒，黃芪和金銀花一起搭配着喝，可以起到中和的作用，喝了之後就不容易上火了，陰虛火旺的人也能喝。冬天很多人會給感覺皮膚瘙癢，金銀花和黃芪一起泡水，可以緩解皮膚瘙癢的問題，還能為身體祛濕排寒，促進身體排毒，還能夠幫助我們減肥等，對身體的益處有很多。
山楂是常見的食物，很多人喜歡把山楂當零食吃，其實山楂的吃法很多，也可以拿來和黃芪一起泡水喝。山楂和黃芪一起泡水喝，可以改善上火的問題。山楂的味道很好，和黃芪一起喝，還能夠起到調味的作用，喝起來味道會變好。山楂有健胃消食和養護血管等作用，常用山楂和黃芪一起泡水喝，可以起到健脾養胃，促進身體血液循環，提高免疫力，促進排便等等作用。脾胃不好的人，可以經常喝點山楂泡黃芪，脾胃會慢慢的變好。
黃芪和梔子搭配，也可以改善上火的現象，梔子也是一種很好的藥材，但是它比較寒，喝了容易加重身體的寒氣，而黃芪正好性温，一起搭配着喝，加重寒氣和上火的現象，都會得到改善。黃芪和梔子泡水喝，對身體有很多的好處，睡眠不好的時候，泡着喝點，失眠等問題可以得到改善，睡眠質量會提高。便秘的時候，可以用梔子泡黃芪，能夠改善大便乾燥、腸道蠕動慢的情況，常喝便秘的問題可以得到化解。天氣冷的時候，經常喝點黃芪泡梔子，可以增強免疫力，提高身體素質，預防身體出現問題。
很多人喝完黃芪水，會發現自己會出現上火的情況，這種情況下，你要先了解下喝黃芪的禁忌，看看自己是不是喝錯了。黃芪作為藥材，不能隨意喝，喝之前要了解清楚其功效和禁忌。另外，若喝黃芪總是上火，可以搭配金銀花等一起喝，這樣既可以幫你緩解上火的情況，又可以收穫加倍的功效，對健康是很有益處的。
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