1.青棗：青棗營養豐富、脆甜可口，含有大量的糖類物質和維生素C，能提高身體的免疫力，還有補血養顏的功效，清棗中含有豐富的鐵質，能幫助我們預防缺鐵性貧血。但是青棗雖好，卻不能多吃，尤其是對於孩子，更不能多吃。因為青棗不容易消化，孩子的腸胃比較虛弱，吃多了會產生腸胃的負擔，出現腹瀉、嘔吐等症狀。那麼這4種水果，父母儘量少給孩子吃，特別第一種，或不利孩子成長。
2.山竹：山竹裏面含有豐富的蛋白質和脂類，因此它們對機體有很好的補養作用，對體弱以及營養不良者有很好的調養作用。雖然如此，但是建議還是要少給孩子吃，因為它裏面含有大量的纖維素，孩子們如果吃的太多的話就可能會引起便秘。對消化系統有很大的影響。
3.桑葚：桑葚的營養豐富，很多人喜歡吃，但是父母要儘量少給孩子吃桑葚，因為桑葚裏面含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，在一定程度上會影響孩子對鐵鈣鋅等物質的吸收的，並且對於孩子們的消化也是有一些的影響
4.榴蓮：榴蓮味道臭臭的，有人喜歡吃，也有人不喜歡吃。但榴蓮是熱性水果，並不適合孩子多吃。孩子多吃可能會出現上火、便秘的情況，不僅對腸胃有傷害，還會影響消化和吸收，阻礙身體發育，父母們要牢記哦！