和寶寶一起睡覺，父母別做幾件事，耽誤娃長個不説，還易引發窒息

執筆：張蒙

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

孩子剛出生的那段時間基本上都是和爸爸媽媽同睡，一是寶寶比較小，晚上經常要起來喂夜奶，二是爸媽不放心，娃睡在自己身邊，方便照顧。

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但家長和孩子一起睡覺的時候，有幾點必須要引起注意，否則很容易影響寶寶的睡眠，還可能會帶來一些不良後果。

案例

婷婷剛升級為新手媽媽，在育兒上並沒有太多經驗，孩子剛出生那段時間一直跟着她睡，偶爾晚上餓醒了要吃奶，婷婷也正好方便喂。

為了方便省事，婷婷有時候就乾脆躺在牀上邊給孩子餵奶，邊哄娃睡覺，寶寶嘴裏吃着母乳，不一會兒就能睡着，這種哄睡方式真讓人省心。

可就在前天，婷婷和往常一樣讓孩子邊吃奶邊睡，正當她迷迷糊糊快睡着的時候，寶寶卻突然嗆咳不止，哇哇大哭起來。

婷婷的瞌睡立馬就沒了，趕緊爬起來給寶寶拍背，婆婆聽到聲音急匆匆從隔壁房間跑過來看，得知孩子是吃着奶睡覺時被奶水嗆到了，大呼婷婷這種做法有失妥當。

經過一段時間的安撫，寶寶才終於安靜下來，婷婷的一顆心才徹底放下，婆婆特意把她拉到一邊，詳細地解釋了一番邊給孩子餵奶，邊哄睡的壞處。

如果寶寶在奶睡時嘴裏做了吮吸的動作，很可能會被嗆到，輕則引起嗆咳，重則寶媽翻個身胸部把孩子壓住了，很容易導致窒息。

而且長時間用這樣的姿勢餵奶，還會影響寶寶下頜發育，造成上下頜骨咬合不正，破壞面部協調，並且不利於孩子乳牙萌出， 容易引發齲齒。

除了奶睡，大人和孩子同睡時這幾件事最好不要做

1、寶寶睡在兩個大人中間

剛出生的寶寶跟爸爸媽媽同睡時，父母都喜歡讓孩子睡在兩個大人之間，這樣也方便照看，只要娃一動，家長就能立馬醒來。

但實際上這種睡覺習慣隱患頗多，一來是當家長和孩子都進入深度睡眠時，如果大人翻身不小心壓到寶寶，很可能引發悲劇。

二來，孩子身型和個頭都比較小，要是蓋被子的話，大人很容易把被子兩邊撐起來，中間寶寶蓋的位置就會漏風，一不小心就可能着涼感冒。

如果家長和孩子要同在一張牀上睡，最好不要讓寶寶睡在牀中間，儘量給娃單獨蓋一牀小被子，睡在邊上，並且牀邊需要安裝一個安全護欄，避免孩子掉下去。

2、面對面抱着娃睡

有的寶媽喜歡抱着孩子睡覺，寶寶稍微一動她們就能立馬有感覺，也不會凍着，但這麼做翻身壓到娃的可能性更大，危險性更高。

面對面抱着孩子睡覺時，兩個人距離很近，家長呼出來的廢氣很容易被寶寶吸入，導致孩子氧氣供應不足，大腦缺氧，對生長髮育極為不利。

寶寶被抱着時，四肢很難隨意伸展，手腳活動受到束縛，睡覺也容易睡得不踏實，可能會出現煩躁不安，頻繁夜醒的情況，嚴重影響睡眠質量，久而久之，也會耽誤長個。

3、孩子一動就抱

小寶寶的睡眠一般比較淺，有時候聽到一點動靜就會驚醒，很多寶媽遇到這種情況就會直接去把孩子抱着安撫，直到再次入睡。

其實如果家長不去哄睡，孩子也會自己慢慢進入再次睡眠的，寶媽的安撫反而可能會使寶寶更清醒，睡眠質量也會變差，發育更可能受到影響。

遇到這種情況只需要輕輕拍一下就好，無需立馬伸手去抱。

寶寶睡覺時，家長很容易犯的幾個誤區：

1、開着燈睡

有的家長生怕孩子太小，睡覺時怕黑，就習慣性地把燈開着，也方便自己半夜起來餵奶，但這種做法是不正確的。

剛出生的寶寶尚未適應晝夜變化，長期開着燈會使他們分不清白天黑夜，無法形成規律的生物鐘，並且會影響生長激素分泌，導致生長髮育滯後。

2、穿蓋太厚

很多地方早晚的温差都是比較大的，不少寶媽擔心孩子睡覺時喜歡踢被子，容易着涼，就會給寶寶穿長衣長褲，甚至蓋很厚的被子。

但孩子肌膚薄，一旦穿蓋太厚很容易出汗，影響睡眠質量，所以家長應該把室温控制在26℃左右，不必給寶寶穿太多，以手腳摸起來温熱不涼，額頭和背後無汗珠為宜。

3、睡前吃太飽

為了減少孩子晚上喂夜奶的次數，有的寶媽就想着睡前給寶寶多喂一些奶，讓他們吃飽一點，夜裏就不容易餓醒了。

但寶寶的胃容量只有那麼大，如果強行喂太多奶很可能加重腸胃負擔，導致孩子出現腹脹、消化不良、積食等問題，影響身體健康。

孩子的睡眠是一門學問，家長最好提前做足功課，不管是出生時與父母同睡還是長大後自己單獨睡，有些問題必須及早規避。