其實除了使用護膚品之外，也可以調整飲食，若多吃一些新鮮的蔬菜水果，對美容養顏也有一定的幫助作用，而且人體上也分佈着很多的穴位，適當穴位按摩對人體有益。我們的手部就自帶一個美容穴，若每天進行適當的按摩，不僅可以延緩衰老，而且還可以讓你盡顯年輕。
手上自帶“美容穴”，每天按幾下，有助盡顯年輕
在手背的第一，二掌骨間，當第二掌骨橈側的中心點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。這個穴位叫做合谷穴。也就是我們所説的虎口穴。這個穴位屬於陽明大腸經。若在沒事的時候適當的按摩一下，不僅可以刺激人體的大腸，將加快腸胃蠕動，促進體內毒素垃圾的排出，而且還有助於緩解便秘。
只有體內毒素垃圾排出之後，才有助於起到排毒養顏的功效。對身體健康非常的有好處。所以對於愛美的人士而言，每天閒來無事的時候，不妨按摩手上自帶的美容穴，若每天輕輕的按摩幾下有助讓你盡顯年輕，堅持一段時間之後或許有助於減少臉上皺紋的出現。
而且女性朋友要經常按摩這個美容穴，在加快血液循環緊緻皮膚淡化色斑的同時還有助於幫助緩解痛經現象，可謂是一舉多得。對於小孩子來説，家長在日常生活中也可以適當的按摩這個穴位，有助於緩解小孩抽搐。不是按摩這個穴位，也有助於緩解頭痛發熱等情況。可謂一舉多得，而且不需要花費任何的成本。但是在按摩的時候也一定要控制好力度，若用力過猛不利於身體健康，輕微感覺疼就好。
每天堅持按摩幾下，尤其是在吃完飯之後按摩，對身體健康非常的有益，堅持一段時間之後，有助盡顯年輕。除此之外，女性朋友若在日常生活中多吃一些富含膠原蛋白豐富的食物，有助於補充體內的膠原蛋白含量，提高皮膚彈性，讓你盡顯年輕。而且在日常生活中，若堅持適量的體育鍛煉，也有助於加快體內的血液循環，延緩衰老。
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