對女性最好的水果，每天吃一些，減肥瘦身、延緩衰老，醫生都愛吃

1、紅毛丹

紅毛丹中含有大量的維生素A，經常食用紅毛丹能有效的為機體提供充足的維生素A，促進視網膜上視紫紅質的合成，增強視力，尤其是眼睛的暗適應能力。

2、香蕉

香蕉減肥瘦身的效果更好。青色的香蕉還沒有完全熟透，但是其中含有的糖分較少，身體攝入的熱量也會越好，能夠幫助控制體重。而且青色香蕉有很好的新鮮感，甜中帶有酸澀味。

3、蘋果

蘋果號稱四大水果之首，早上堅持空腹吃蘋果，身體中的血清蛋白會有效的增加，起到很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好，減少出現色斑的可能。