8月濕氣重，女性多吃三種水果，延緩衰老，美白祛斑，試試看
楊桃
預防脱髮，保護子宮和卵巢，美白皮膚，保護子宮，預防心臟病。它還可以降低血脂，保護皮膚，保護皮膚，增強皮膚抵抗力，防止紫外線損傷，延緩衰老，美白雀斑，減肥。
藍莓
藍莓中不僅含糖量較低，同時還將可以有效補充微量元素，從而起到一定的降血糖的效果。藍莓果實中的花青素含量相當高，它能夠減少自由基對眼睛的傷害，預防白內障。花青素還可以強化眼睛微血管的彈性，維持正常眼壓，預防眼疲勞，提高視力。
山楂
亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。