紅米的功效
紅米中含有豐富的澱粉和植物蛋白，有助補充體力，對手腳冰涼的人士還有暖身作用。 紅米中的營養素以鐵質最為豐富，鐵元素是合成血紅蛋白的重要成分，因此多吃紅米有助補氣養血，還能起到預防貧血的作用，解決的缺鐵貧血問題，身體健康膚色自然光彩紅潤。
桂圓的功效
桂圓的營養非常豐富，尤其對於女性朋友來説，還可以起到美容養顏的作用，他也是一個補氣養血的物品。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益，有安神，治失眠、健忘、驚悸的作用。
紅米+桂圓
紅米還富含磷、維生素A、B羣，改善營養不良、舒緩疲勞、改善失眠，紅米健脾胃，活血化瘀，常吃能養出好氣色，也含豐富的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，抑制致癌物質，適合每個人吃。紅米桂圓粥營養價值非常高，有補血、延緩衰老、降血壓、降血脂等功效。
