針灸減肥是一個調整身體內分泌的過程以毫針針刺為主配合耳穴壓豆穴位拔罐穴位灸療等其他方法一般每日或隔日治療一次10次一個療程連續治療3個療程觀其療效再製定下一步的治療方案。雖然針灸減肥療效肯定但也不是隨心所欲想減多少就減多少。很多患者對針灸減肥的認識存在誤區。
1、減肥的效果因人而異
針灸減肥的效果根據個人的體質、遺傳因素及對針刺治療的接受程度而有所不同。比如説你的體重超過正常範圍較多減起來的速度可能就會較快。如果説體重在正常範圍或只高出少許那麼你的速度就會慢一點。
2、貴在堅持
針灸減肥也會有平台期。很多人以為針灸減肥每天都會有進步迅速見效其實不是這樣。針灸減肥是通過經絡系統的調整作用調動人體內在的調節功能促進新陳代謝達到平衡的過程。所以針灸減肥停止之後不會很快又發胖。但是針灸減肥是一個漸進的過程如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕那也是不現實的。
3、減肥等於減體重
減肥僅以體重減少為惟一指標是不科學的。減肥與減重的概念並不相同。有些人減肥後體重並無明顯改變這可能是由於配合減肥運動量增加出汗多脂肪細胞中的水分減少體積變小了或脂肪減少了代謝紊亂糾正後肌肉增加了所以體重改變不明顯從機體本身來説則更趨健康了。
4、選擇正規的醫療機構
對於減肥機構的選擇還是應該採取比較慎重的態度。如果針灸醫師操作的不太熟練取穴不準確會使減肥者接受治療時的疼痛感加深若針刺太深更會傷及減肥者的某些臟器。所以為了保證健康應該先了解一下從業人員是否具備紮實的專業基礎是否能保證患者的安全。
5、適度運動與合理膳食
配合控制飲食的原則：不餓不吃餓了再吃吃青菜及瘦肉、蛋類八分飽即可；不吃甜食、肥肉、及含澱粉較多的食物。針灸減肥還必須配合生活起居方面的調整因為肥胖大多是生活習慣不合理造成應適度鍛鍊。