一組簡單養生操，教你遠離職業病！

【一組簡單養生操，教你遠離職業病！】①瑜伽蝴蝶式；②緩解肩膀痠痛；③拉伸脊椎；④膀胱經排毒；⑤兩腿一分補肝腎；⑥早晚腹式呼吸；⑦提肩松膀護肩頸；⑧撞擊丹田5分鐘；⑨手抓毛巾拉伸運動。今天全民健身日，為健康，轉給TA！

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來源:中國警方在線