一组简单养生操，教你远离职业病！

【一组简单养生操，教你远离职业病！】①瑜伽蝴蝶式；②缓解肩膀酸痛；③拉伸脊椎；④膀胱经排毒；⑤两腿一分补肝肾；⑥早晚腹式呼吸；⑦提肩松膀护肩颈；⑧撞击丹田5分钟；⑨手抓毛巾拉伸运动。今天全民健身日，为健康，转给TA！

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来源:中国警方在线