女性再沒錢，四種食物不能省，排毒養顏，抗衰老，滋養肌膚

女性再沒錢，四種食物不能省，排毒養顏，抗衰老，滋養肌膚

空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，而且粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成，可除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。空心菜不管是葉子還是杆子，都非常有營養，很難分出高下。從整體來看，空心菜富含的大量的維生素、纖維素和鈣、鉀等營養成分，可以排毒養顏，抗衰老，好處很多。

一説都田七大家想到的肯定是田七牙膏，沒錯田七其實也是一種很好的藥材。它具有很好的消散淤血和止血的作用，可以用來治療身體各個部位的出血和跌打損傷的情況，田七中還有的黃銅對擴張血管，促進血液的循環有很好的作用。田七不僅有很好的各種功效，而且味道也是非常的爽口的，最重要的是它的生產能力特別的強，在家裏種一點在夏季被蚊蟲叮咬之後塗抹有很好的止癢效果。

薺菜其實也是野菜中的精品，它的味道清香鮮美，口感清脆，不像普通的野菜一樣，味道苦澀，而且營養價值高，含鈣量豐富。這種野草用來清炒，包餃子都是一絕，並且還是有名的養生菜，它還有滋腎補虛，補血美容，養護皮膚的作用。

女貞子能補肝腎，美容，滋補肝腎。能滋腎益肝肺，用於預防肝腎不足，耳聾等。能滋腎補虛，補血美容，養護皮膚，用於肝腎陰虛、精血不能上承而鬚髮早白或視物昏暗。