隨着生活質量的提高，對於食物的選擇也越來越多了，但是也不代表什麼蔬菜都是健康的，平時常見的蔬菜中，有4種蔬菜就是寄生蟲很多的，一起來看看吧！
1、生菜，這種蔬菜不管是漢堡中還是路邊攤上，都很常見，可以生吃，也可以吃火鍋，但是生菜在生長的過程中，雨水太多了，所以寄生蟲感染的可能性就會增加，一般人普通的清水洗很難洗掉，所以生菜平時還是少吃比較好。
2、薺菜是一種野菜，近幾年很受歡迎，營養價值很高，但是這是一種野菜，生長的環境是在野外，除非有專人種植的，一般的都是無人打理，薺菜葉上可能會有一些寄生蟲，摘回家清洗後眼睛很難發現，因此吃之前一定要燙一下。
3、花菜，不僅含有的營養豐富，口感也很不錯，深受大眾喜愛，但是花菜的本身表面是凹凸不平的，同時也是最容易隱藏寄生蟲的地方，在吃的時候，如果不清洗乾淨，就很容易被細菌感染，所以這種蔬菜最好少吃。
4、茭白，這是生活中常見的一種蔬菜，尤其是南方，吃起來口感清脆爽口，但是茭白是長期生長在水下的，非常容易受到水中寄生蟲的感染，所以這種蔬菜平時儘量要少吃，避免給人體造成傷害。
以上幾種蔬菜就是小編今天為大家帶來的，平時生活中儘量少吃，感謝各位的觀看、留言、歡迎評論、點贊，若有不實之處，還請多多賜教！