“醫生，昨天晚上喝冰啤、吃燒烤了，夜裏拉肚子到現在！”“醫生，這兩天冷飲吃多了，胃開始疼了！”目前正處在三伏天，不少人因為貪涼，常常是冰西瓜、冰啤酒再加燒烤、龍蝦什麼的，所以出現胃腸道疾病的也很多。鼓樓區熱河南路街道社區衞生中心副主任馬為鳳的診室，最近就常常會碰到這樣的患者。
馬為鳳介紹，每年的這個時候正是急性腸胃炎的高發時期，除了和夏季炎熱有關以外，喜歡辛辣生冷食物也是原因之一，這類食物容易對腸胃黏膜造成刺激，再加上垃圾食品的攝入，最終誘發急性腸胃炎。“患上急性腸胃炎後，患者往往會有嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀出現，如若沒有及時治療，患者還會有發燒、脱水等症狀出現，甚至引發突然性休克，有部分患者還出現了急性消化道出血，需注意”。
馬為鳳稱，其實像胃痙攣和胃出血也是腸胃疾病中比較常見的。胃痙攣是胃部肌肉抽搐的表現，急性胃痙攣也是腸胃疾病中的常見種類，尤其到了夏季由於飲食不當、着涼等等，就會導致該情況出現。另外，長期待在空調房的人羣，為了貪圖涼爽從而忽略了腹部保暖，同時又攝入了大量冷飲，從而對胃部肌肉造成刺激，也會導致胃痙攣出現。
酷暑難耐，和三五好友聚在一起，來上一杯冰啤酒是最愜意的事情，但如果你要“拼酒”，那就要提高警惕了，一次性喝下大量冰啤酒會對腸胃造成刺激，甚至引發賁門黏膜撕裂，導致胃出血。另外，本身過量飲酒就會對胃黏膜造成刺激，再加上酒精會對胃黏膜屏障進行破壞，導致胃黏膜逐漸變薄、損壞，從潰瘍發展到出血，可能就在幾頓飯的時間內。
馬為鳳提醒大家，不要吃過夜的食物。過夜的食物在高温的條件下，非常容易腐敗變質，即使放在冰箱中，也不能避免細菌的繁殖。特別是一些肉類、糖果等高脂肪、高糖類的食物，更是容易滋生細菌。
不要貪涼。貪涼是引起夏天腸胃不適的一個重要原因。一方面，不可攝入過多的冰水、冰淇淋等冷飲，食物放入冰箱後也要加熱後才吃。另一方面，不能一直呆在空調房中，要經常開窗透氣，空調的温度也不可調得太低，維持在26℃為宜。
果蔬等食物要清洗乾淨。要儘量多吃一些新鮮的果蔬，同時，要將果蔬清洗乾淨，防止果蔬上的細菌、蟲卵等附着在食物上，一起進入體內，引起腸胃不適。
來源:南京晨報