前幾天去參加朋友的婚禮，見到我的好朋友小蕊，她的臉色很差，黑眼圈特別重，我問她，是不是家裏最近有什麼事，讓她沒睡好。她説：就是家裏那個小磨人精害的，都已經過完一週歲的生日了，卻遲遲戒不了夜奶。我聽人家説了，戒夜奶一定要狠心，任憑孩子怎麼哭就是不能給她吃奶，撐過最難熬的三天就好了。可是三天過去了，這個夜奶還是戒不了，反而弄的孩子生病了，大人也疲憊不堪，你説這樣下去，可怎麼辦啊？
其實吃夜奶這個習慣，對於寶寶來説並不好，因為頻繁醒來吃夜奶，會影響寶寶的睡眠質量，對孩子的生長髮育很有害。而且在寶寶長牙以後，夜奶會殘存在口腔之中，使孩子患上齲齒。
那麼應該如何給孩子戒夜奶呢？
1.循序漸進
戒夜奶不是一蹴而就的事情，不能突然就給寶寶戒掉，孩子會非常的不習慣，還會產生“上火”的情況。應該逐漸地去減少吃夜奶的次數，適當的增加白天的奶量，讓寶寶慢慢的適應。
2.睡前吃飽
當寶寶開始斷夜奶了，為了能夠不在夜裏感到飢餓，最好在晚上睡覺之前讓孩子吃飽，可以吃一些輔食，能夠比吃奶頂餓，避免寶寶半夜因為飢餓醒來。不過也不要給孩子吃難以消化的食物，也不要吃的過飽，增加寶寶的腸胃負擔，影響消化系統的功能。
3.培養孩子自主入睡
有些孩子一直都有“奶睡”的壞習慣，尤其是挨着媽媽睡的孩子，晚上聞到媽媽身上的奶香就會迷迷糊糊地醒來找奶吃，這樣的寶寶戒夜奶會很困難。所以儘量的要培養孩子自主入睡的能力，在睡前給寶寶聽些輕柔的音樂，講一個童話故事或者是洗洗澡，讓孩子習慣這種“睡前儀式”。
4.夜醒後不要馬上餵奶
有時候媽媽在勞累了一天以後，半夜聽見孩子醒了，為了輕鬆一些，就直接給孩子吃奶，其實我們能夠理解媽媽的不容易，但是這個壞習慣卻使得戒夜奶變得更加艱難。有時候孩子吃夜奶並不是因為飢餓，而是一種條件反射，是在尋求媽媽的安慰，所以晚上孩子夜醒，儘量拍拍孩子，抱抱孩子，能不吃夜奶就最好不要喂。
你們家的寶寶戒夜奶了嗎？