校園科普┋運動後腳臭怎麼辦

小嘉賓：30小三年級3班 趙丹茸

趙丹茸：小蘋果，你發現沒有，夏天來了，我們運動就覺得熱熱的，一出汗濕乎乎的。

小蘋果：是的，當我們活動增加、天氣悶熱、精神緊張或吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。

趙丹茸;哎呀，這還不是最可怕的，最可怕的是，運動之後腳丫也濕乎乎的，聞一聞，哎呀，那味道呀！上頭。

小蘋果：哈哈，是的，趙丹茸，你説的這是腳臭。人之所以會有腳臭，主要跟排汗量有關。你知道嗎？我們腳心比其他部位的汗腺要多得多，每平方釐米大概有620個汗腺，而身體其他部位同樣面積的僅有143～339個，因此腳部會很容易出汗。在出汗後，鞋內的濕度和酸鹼度給細菌提供了一個適宜的生長環境，再加上腳部皮膚壞死的角質層給細菌帶來了足夠的營養，使得細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白並混合汗液中的尿素、乳酸，進而產生難聞的臭味。

趙丹茸：小蘋果，你發現沒有，如果鞋子、襪子不透氣臭味就會越積越濃，甚至達到不用脱鞋脱襪子，就能聞到這股難聞的臭味了。

小蘋果：哎呀，當然了，平時不愛乾淨衞生、經常不洗腳，洗腳不認真，不勤換、勤洗鞋襪，時間長了，都會容易造成腳臭。

趙丹茸;小蘋果，那我們在運動後，該怎樣使腳丫子不那麼臭呢？

小蘋果：還能怎麼辦啊？肯定是要注意乾淨衞生和殺菌。晚上泡腳的時候要洗乾淨，多摳摳腳板，把壞死的角質層清洗掉，不要剛把腳浸濕就完事了，也不要偷懶，隨便用水衝擊下就算是洗腳了。要注意鞋子和襪子的透氣性，讓腳部的皮膚得以通風透氣。尤其是天氣熱的時候，由於温度增高或活動量增大，腳是很容易出汗的，如果鞋子和襪子的透氣性不好，就會引起或加重腳臭的問題。若環境允許，不妨多穿穿拖鞋！