家長都希望自己的孩子能健康發育，生活條件提高之後，也都期待着孩子能長個大高個，家長也會為此給孩子補充身體發育所需的營養。因為孩子的身體發育是離不開營養的，但對於孩子個頭發育來説，僅僅營養上面的充足還是遠遠不夠的。
表哥家的娃今年都6歲了，但是個頭還不如4歲的孩子高，看起來瘦瘦小小的，平時帶孩子出門的時候，經常被開玩笑説：“你媽媽不給你吃飯嗎？怎麼不長個還不長肉呀。”每次孩子媽聽到這些話都特別惱火，也不止一次抱怨，給孩子的吃的用的都是最好的，但不長個不長肉，真是氣死了。
其實孩子爸媽的個頭都不矮，孩子發育的這麼慢肯定是不正常的，前段時間帶着孩子去了趟醫院，才知道孩子脾胃虛弱，平時補充的營養無法得到運化，並且經過醫生分析之後，家長平時的帶娃習慣也會影響到孩子的發育。
孩子睡前的幾種習慣，將來很難長高個，傷脾不發育，家長別不在意
1.睡前餵飯
很多孩子在正常飯點的時候，卻不老老實實吃飯，要麼在一旁玩，要麼被電視吸引。很多家長擔心孩子吃不飽，所以會在孩子睡覺前再給孩子吃點東西。但家長應該明確，睡覺是一個休息的過程，如果睡前餵飯的話，就會讓孩子脾胃“加班”，得不到休息的脾胃也會變得越來越虛弱，運化能力變差。並且睡前餵飯還會影響孩子的睡眠質量，都會阻礙孩子發育長個。
2.睡前打鬧
有些家長平時工作比較忙，回到家之後再陪孩子，在孩子睡前打鬧，讓孩子過於興奮，這樣也會影響到孩子睡眠質量，睡不好的話，生長激素的分泌也會受到影響，從而也會讓孩子發育變得緩慢。
3.開夜燈睡
有些家長為了方便照顧孩子，所以在睡覺的時候會開着夜燈，但這種習慣會直接影響生長激素的分泌，並且還會紊亂孩子的生物鐘，沒有正常的作息，也會影響孩子脾胃的發育，孩子脾胃虛弱，也不能正常支撐營養的運化，阻礙孩子個頭發育。
營養要均衡，更要養脾胃
要讓孩子長高個，首先就應該讓孩子養成良好的習慣，以上3種影響孩子發育的事情，以後家長不要做了。另外營養的補充對孩子的發育是非常重要的，家長更需要做的就是幫孩子調理好脾胃，孩子脾胃好了，能更好的運化營養，從而支撐孩子的生長髮育，讓孩子更健康，長大個。