多吃此水果比吃骨頭還有用，補鈣壯骨，果汁擦面還能嫩白紅潤肌膚
杈杷果大家見過嗎？在很多地區人們也把它叫做無核櫻桃。是一種味道甘甜口感細嫩的高營養水果。那麼這種水果有哪些功效呢？平時食用會有哪些好處呢？
平時人們出現缺鈣時往往會多吃一些骨頭或者蝦皮，認為它們能起到出色的補鈣作用，其實水果也能補鈣，杈杷果就是一種高鈣水果，而且它含有的微量元素鈣易於人體吸收和利用，平時經常食用不但能補鈣還能產壯骨，更能預防骨折和骨質疏鬆發生。
杈杷果味道甘甜，含有豐富的可溶性糖，含糖量明顯高於刺梨、沙棘和獼猴桃，能夠快速為人體補充糖分，提供熱量，非常適合低血糖患者食用，能夠迅速緩解低血糖發作時導致的頭暈、心慌、顫抖、面色蒼白的症狀。
3、保健美容
常用杈杷汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
禁忌：糖尿病人羣
杈杷果中的含有較高的糖分，糖尿病人羣不建議食用。
大家吃過杈杷果嗎？