宅在家又怕胖,這部動漫終於發揮用途了!宅在家又怕胖,這部動漫終於發揮用途了!

自從過年後大家一直宅在家裏,每天除了吃喝睡看電視外,別無他事可以做,而且又不能出門,導致很多小夥伴害怕自己變胖,尤其是下次見面的時候,被人説胖那多尷尬!今天老白來給大家安利一部動漫,這部運動番能幫助小夥伴們減肥哦,尤其是意志力差的人,看着這部動漫後,相信你也能動起來的。

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這次要安利的動漫名叫——《流汗吧!健身少女》,這部動畫於2019年7月上映,總共12集,動畫開播後備受好評。至於劇情主要講一羣妹子跟着教練健身,是一部相當不錯的運動健身番,適合廣大青年男女補,尤其是如今這個時候,這部番發揮了它的用途!

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在動畫裏女主紗倉響因為太胖想減肥,但是按照自己計劃去做,三天打魚兩天曬網,根本減不下來,於是決定去健身房進行運動,以此來讓自己瘦起來。雖然動畫裏紗倉響是在健身房健身,但動畫裏同樣也有在家裏健身的畫面,以及健身和飲食知識科普,可以説既是一部健身番,也是一部科普番。

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在這部動畫裏還是有一部分室內健身科普,比如利用兩張板凳進行健身,不過這個方法有點危險,大家最好別去模仿,在動畫裏紗倉響做的時候還把這兩張椅子弄壞了,因此健身的時候還是得注意安全的。

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除了兩張椅子健身,動畫裏還給我們介紹瞭如何用一張椅子健身,比如下圖朱美用一張椅子進行健身運動,能鍛鍊我們的手和腿,讓我們瘦下來。像這種健身相信大家都能做的,安全性也很高,是宅家值得采取的健身方式之一。

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動畫裏還有教我們在家鍛鍊腹部的方法,這個相信小夥伴們都做過,但是有時我們做得不標準,在看這部動漫的時候,朱美會給我們科普標準姿勢,以及做的次數,讓我們更加科學的健身。

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還有紗倉響在家裏下蹲練習,這個我們平常在家裏也一樣可以做,但缺少的是自主性,但當你看這部動畫的時候,它能帶動你,讓你跟着紗倉響一起做運動,一起減肥瘦下來。

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動畫裏還有啞鈴彎舉的訓練,可能很多小夥伴沒有買啞鈴,但是可以利用水瓶或者其他物體代替,動畫一邊給我們科普做的姿勢,一遍帶動我們去做,這部番的魅力便是如此,具有很強的帶動性,看了之後你也會忍不住跟着她們動起來的。

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如今宅家裏害怕胖,那麼可以補補這部動漫,看了之後大家跟着她們做,相信你也能瘦下來的,正如紗倉響一樣,變瘦了男朋友任你挑。

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