調整户外揹包的技巧,讓旅途出行更舒適

出發去徒步露營前，先學會正確調整揹包帶，讓旅途更舒適。

如何調整揹包？

1. 調松所有調節帶，然後背上揹包

避免被拉緊的調節帶影響之後的調整步驟。

2. 收緊腰帶

把腰帶包裹盆骨並收緊，如腰帶位置及鬆緊度正確，肩帶對肩膊的壓力會大大減少，減少揹負重物時消耗的體力。

3. 調整肩帶

調整肩帶是最重要的一環，應讓重量平分於肩膊和盆骨上。不然，過度收緊肩帶會令整個揹包的重量全部落在肩膊上。

4.調較適合自己的背長

有些揹包能調較背長，可因應自己體型調較。

5.拉緊肩帶上的帶子

它又叫做重力調節帶，可讓揹包更靠近身體， 揹負起來更舒適。

6. 扣上胸帶

胸帶可在行走時穩定揹包，但過緊的胸帶會影響呼吸。有些型號可調較胸帶高低，跟據體型來調較最舒適的高度。

可以出發了！

你知道嗎？

揹包重量不要超過體重的25%！就算設計再好的揹包，一旦超重就會傷害背部。小朋友的揹包重量應在體重的10-15%之間。