正常來説，在劇烈的運動後，不應該洗冷水澡，而急凍箱一般都是使用液氮製冷，温度可能是零下100攝氏度，甚至是更低，正常情況下，這樣的低温應該能夠直接把人凍僵，雖然球員在運動之後，體表温度會升高，但應該也沒法忍受這樣的低温環境吧？可事實上，球員進入急凍箱，並不是為了涼快，而是為了恢復身體狀態。
大家應該知道，在運動員受傷後，會使用冰敷，而急凍箱的原理，其實是一樣的，雖然使用液氮製冷，但液氮並不會跟人的皮膚直接接觸，而且球員一般也都是在急凍箱裏待幾分鐘的時間，雖然説，確實會感到很冷，但並不至於會損傷身體。
不僅如此，通過急凍箱，球員的身體狀態還能夠得到快速恢復，畢竟對於籃球、足球運動員來説，在比賽的過程中難免都會有一些磕磕碰碰，所以説，如果要靠冰敷的話，其實挺麻煩的，所以使用急凍箱也是為了更加方便、快捷，讓球員的身體狀態恢復。
當然了，如果是普通人，而且還是在沒有運動的前提下，那就一定不能進入急凍箱，不然的話，你雖然不會因此凍僵，但卻會因此感冒。