山藥羊肉湯新聞

立冬，是冬季的第一個節氣，於每年公曆11月7-8日之間交節。立冬，意味着生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態，氣候也由秋季少雨乾燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。我們俗話説：“百病從寒起，寒從腳底生”。由此

因為夏天虛損過多，所以到了秋天就要進補，而秋天進補的最佳選擇就是吃肉，其中以羊肉作為滋補。因為羊肉是性温熱，能驅散寒冷、温暖心胃，是暖身好食材，因此在秋天的時候進補羊肉可以達到提高冬天的抗寒能力，補中

烤茄子茄子不煮或炒，茄子烤後吃得更美味，茄子富含維他命 P，為人的血管健康，降低膽固醇，保持血管彈性，預防心血管疾病健康，每天吃幾口，不堵塞血管，降低膽固醇，保持血管彈性。這種烤茄子可以通過看圖片看到

天冷了，手腳冰涼多吃此菜，做法簡單，十分鐘搞定，一週一次就行.羊肉肉質細嫩，是我國人民食用的主要肉類之一，而且羊肉中含有很多人體所需的氨基酸，提供人體所需微量元素。含有很高的蛋白質和豐富的維生素，脂肪

春季是養肝護肝的最佳季節，除了要保持心情舒暢，有一個陽光健康的心態之外，護肝必不可少的就是飲食保健了，那麼吃什麼護肝呢?我們的專家説，春季排毒養肝要多吃三個菜。蘿蔔燉牛腩——促消化、保肝材料：牛腩40