清炒紅薯葉新聞

在我們中國有這麼一個村莊，生活着很多上百歲的老人，這個村的名字就是海南澄邁，是有名的“世界長壽村”。記者來到了村裏面採訪了不少的老人，問了一些關於長壽的秘訣，總結出來很多老年人都有一個共同的愛好就是經

脂肪最怕它了，三天兩頭吃，隔夜排宿便，撫平大肚腩，便秘不見了隨着氣温的升高，女孩子們開始穿上漂亮的裙子了，不過，對於身材微胖的人來説，就有些尷尬了，看到自己的大肚腩，穿上緊身的衣服就顯得贅肉特別多，只

長壽，從古至今似乎是一個永恆的話題，每個時代賦予長壽不同的含義。我理解的長壽是：不追求具體壽高多少，只追求有生之年身體健康，無論想吃想喝想玩，還是想幹什麼事情，身體都可輕鬆做到，我想這也是大多數人的長

每到入秋後就又到了多吃應季菜的季節，可能我們是平原的緣故，寬闊的土地，有着國家糧倉的稱號 ，每家每户田間地頭都種植者各種水果蔬菜。比如，韭菜、菠菜，小白菜，柿子，大棗、南瓜等等，但是每年每户種紅薯在我

生活條件越來越好，大家對於飲食有更多的追求，不再是基本的温飽，更多追求是飲食的營養，和對身體有沒有好處，不過呢，夏季的到來，很多人都會感覺到犯困，沒有精神，這和天氣炎熱有很大的關係，晚上睡不着會刷

孩子上學用眼過度，尤其是現在因為疫情原因，要每天盯着電腦或者手機上網課，長時間觀看電子設備，有輻射肯定會對眼睛有所影響，現在近視眼的年齡段越來越小，有不少小孩從幼兒園就開始戴上眼鏡了，所以大家一定要

“養生食品”越來越被大家重視，在酷熱的夏天，“蔬菜”是各類美食中不得不提的一類食材，這其中我想和大家聊的一種蔬菜是“紅薯葉”；紅薯葉在江湖中有很高的口碑，其被譽“頂級長壽菜”，被很多人所熱愛，常吃紅薯

隨着一些事情的發生，大家對養生也越來越重視，身體健康比什麼都強，還有些人就在管不住自己的嘴巴，喜歡吃一些油炸，高熱量的食物，這樣就給腸道帶來負擔，夏季的話，我們要吃一些清爽可口的飯菜，這樣有利於自

隨着氣温的升高，女孩子們開始穿上漂亮的裙子了，不過，對於身材微胖的人來説，就有些尷尬了，看到自己的大肚腩，穿上緊身的衣服就顯得贅肉特別多，只能穿一些寬鬆的衣服，減肥就成了大家的目標，不過，