豆皮新聞

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裏充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會

【紅燒雞翅】用料：雞翅適量，姜一塊，大葱一截，紅燒醬油適量，料酒一勺，白砂糖一勺，鹽少許。做法：1，雞翅先冷水入鍋焯水，水開後就可以關火，焯去血沫，然後用温水沖洗乾淨。2，油鍋燒熱，下入雞翅兩面

這兩種食材，一個減脂一個補腦，炒一炒就上桌，味道鮮美又便宜。孩子開學以後，我就很擔心他能不能跟上老師的進度，畢竟在家上網課的時大多都是“摸魚”狀態，心思完全沒有在學習上，而身為老母親的我，每天都在糾結

最近早晚能有一絲絲涼意了，好不容易從酷暑熬到了秋天。很多人都急着吃些油膩的大魚大肉來補充自己在夏天所虧空的胃口，這就是民間所謂的貼秋膘。從養生角度來説，立秋後，即使天氣涼爽胃口變好了，但一下子就開始吃

【紅燒雞翅】用料：雞翅適量，姜一塊，大葱一截，紅燒醬油適量，料酒一勺，白砂糖一勺，鹽少許。做法：1，雞翅先冷水入鍋焯水，水開後就可以關火，焯去血沫，然後用温水沖洗乾淨。2，油鍋燒熱，下入雞翅

一道爽口家常素小炒——鮮三絲！鮮嫩清淡又特別有營養，孩子老人經常吃特別補鈣,下面簡單分享大家！準備的食材配料有：千張豆皮一張，綠豆芽100克，韭菜一小把，姜蒜，蠔油，食用油，豬油豆芽買回來鹽水

最近早晚能有一絲絲涼意了，好不容易從酷暑熬到了秋天。很多人都急着吃些油膩的大魚大肉來補充自己在夏天所虧空的胃口，這就是民間所謂的貼秋膘。從養生角度來説，立秋後，即使天氣涼爽胃口變好了，但一下子就開始吃

最近早晚能有一絲絲涼意了，好不容易從酷暑熬到了秋天。很多人都急着吃些油膩的大魚大肉來補充自己在夏天所虧空的胃口，這就是民間所謂的貼秋膘。從養生角度來説，立秋後，即使天氣涼爽胃口變好了，但一下子就開始吃

青椒炒雞做法用料青椒一把蒜一個醬油四勺鹽適量啤酒一瓶準備材料材料全部切好爆香姜蒜下雞塊翻炒再加入生抽老抽鹽翻炒均勻加水，最好加啤酒莫過雞肉蓋上蓋子燉，喜歡放配菜的，也可以在這一步加土豆塊，土豆片狀可以

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所