長夏新聞

雖立秋已過，但嶺南還是一派暑熱之氣，近兩週還時常下起暴雨，暑濕夾雜，難免讓人產生各種不適。我一直強調，女性各種皮膚、氣血問題，都離不開與脾虛、濕邪兩個因素。那麼今天就好好講解一下，如何有效的防濕、祛濕

【為什麼三伏最應該健脾】中醫認為 一年有五季：春、夏、長夏、秋、冬。

​夏季的湯水宜清熱利水、健脾化濕。葛花扁豆煲豬瘦肉湯便有此效，更兼有鮮美滋味的淡菜配伍，其湯味清潤可口，且男女老少皆宜。不同的季節時令要對應不同的飲食原則，吃對了，便會事半功倍，對健康大有益處。我給大

丹霞山坐落於廣東省韶關市仁化縣，總面積292平方千米。是廣東省面積最大的風景區、以丹霞地貌景觀為主的風景區和世界自然遺產地。丹霞山區曾是一個大型內陸盆地，受喜馬拉雅造山運動影響，地殼上升而逐漸受侵蝕等

想起自己很久沒去爬山了，於是在户外羣關注了今天發現週末有個去惠東大南山的隊伍，毫不猶豫的報名了。惠東大南山位於廣東省惠東縣增光鎮與海豐縣接壤的地帶。 為什麼叫它南山呢？百度了一下：此地羣峯聳峙，林深壑

聽説晚上的嶽麓山比白天的更美，這不就約上長沙的幾個好朋友好兄弟一起夜登嶽麓山，去俯瞰星城夜景。嶽麓山的夜色是靜美的，沿途的路燈透着柔柔的光，顯得恬靜委婉。登山的人們沿盤山公路而上，享受着新鮮的空氣，欣

不少人一聽説夏天要補陽就不開心了，夏天這麼熱，還要補陽，這讓人怎麼辦啊？很多人夏貪涼，洗涼水澡，晚上開窗睡，還會吃很多冰榚，喝水要喝冰的，在家要開最低温度的空調。一不小心，就拉得稀里嘩啦了。從中醫角度

夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。尤其是從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候！為什麼呢？因

自己認為濕氣太重往往是女人的專利，好多女人一到夏天就會買很多預防身體濕氣的飲品或者是專門製作該類的食物。但是往往我們只知道自己身體可能含有濕氣但是不知道為什麼會這樣，更加不知道到底哪些方法才能真正有效

大家平時儘量做好身體的調養工作，合理膳食能夠將人體內的濕氣排出體外，濕氣會容易導致免疫功能低下，是導致各種疾病產生的主要因素，平時多鍛鍊能夠將體內的濕氣排出體外，能夠很好的調理身體狀況，應該要多吃一些