4 月 9 日，乒乓球亞洲錦標賽將在中國無錫舉行，這是今年杜塞爾多夫世錦賽前的重要前哨戰，也是里約奧運後國乒第一個重要大賽，國乒將以全主力陣容出戰，就此來開東京奧運週期的大幕。
隨着比賽即將開始，國乒新週期教練組名單即將在近期出爐，儘管有多個崗位有變化，但劉國樑留任總教練無懸念。里約奧運後，國乒集體走紅網絡，成為全民追捧的對象。然而面對日乒崛起、東京奧運的嚴峻形勢，以及隨着走紅運動員賽場外活動增多，如何平衡賽場內外的時間和利益，避免重蹈此前游泳隊和羽毛球隊遇到的問題，成為總教練劉國樑在新週期必須要面對的頭等大事。
撰文 / 王怡薇
“總教練是球隊第一責任人 成績不好我第一個領罰”
4 月 5 日上午，國乒訓練館。
幾天後，國乒一行就要前往無錫參加亞錦賽，這是今年杜塞爾多夫世錦賽前的重要前哨戰，也是里約奧運後國乒第一個重要大賽。
劉國樑站在樊振東和周雨的球枱前，緊盯倆人的訓練課。每一回合球落地，他都要反覆叮囑樊振東從接發球到前三板技術，在他看來，儘管處於上升期的樊振東技術相對全面，但在變幻無常的賽場上，樊振東遇到困難或者雙方比分膠着時，那種魄力和能力還是不夠。
“劉指導希望我從平時訓練中就能養成打到關鍵時刻，讓人家有害怕的東西，這樣對於再去打別的技戰術也會有很大的幫助。”訓練結束後對於劉國樑的指導，樊振東這樣説。如今的樊振東是國乒男隊的希望之星，劉國樑自然會花更多的時間和精力關注，就像倫敦、里約週期的張繼科和馬龍，里約奧運週期，正是在劉國樑的力排眾議下，馬龍在蘇州世乒賽前更換器材海綿，這也曾被馬龍視為最終拿下世乒賽和奧運冠軍的關鍵因素。
從 2003 年接手男隊，劉國樑一直是這支隊伍的主心骨。里約週期，他開始擔任總教練，儘管那時兼任男隊主教練的他側重點在男乒，但對於女隊的重點隊員劉國樑也尤為關注。丁寧就曾透露，蘇州世乒賽前，面對里約奧運的競爭，丁寧感受到從未有過的壓力，當時劉國樑特意和丁寧聊過一次天，用自己當年成為大滿貫後競爭悉尼奧運的經歷鼓勵丁寧。“劉指導説得不多，但每一句都非常關鍵。”丁寧這樣形容劉國樑給自己的幫助。
國乒隊中大腕雲集，球員脾氣秉性各不相同， 外界也好奇，劉國樑是用什麼方法讓大家心聚在一起，成為如今這支國乒?
以隊中最有性格的張繼科為例。
劉國樑針對不同隊員的性格特點採取不同措施
里約奧運前，張繼科曾經陷入狀態最低谷，在奧運會前的韓國公開賽首輪比賽中就不敵中華台北選手陳建安，返回廈門訓練基地後，劉國樑勒令所有隊員上交手機。大家都明白，總教練這一舉動是想讓張繼科收心訓練，又怕繼科覺得沒面子。
“後來我訓練有起色，劉指導私下裏又把手機還給我了。”里約奧運會後，筆者曾問起奧運前上交手機的這一幕，張繼科這樣説道。
“每個人的性格特點不一樣，用在我身上的辦法好使，換到馬龍、許昕身上可能就不好使了，劉指導對我還是非常用心的。”對於劉國樑在奧運期間對自己的幫助，目前處於傷病恢復期的張繼科這樣表示。
上個月底的國乒教練員競聘會，劉國樑正式宣佈不再擔任男乒主教練，專心競聘國乒總教練。正當大家覺得，劉國樑要退居幕後，將精力放在隊伍推廣時，劉國樑又每天按時出現在訓練館，督訓隊員。
“總教練可是球隊的第一責任人，成績不好我是第一領罰的。”劉國樑笑言，外界都以為卸任男隊主教練自己會輕鬆一些，但其實壓力更大了。以前兼任男隊主帥時，自己多數精力放在男隊就好，但如今，除了男女隊一線隊、青年隊的成績，球隊在賽場、訓練場、管理和球隊的發展上都要佔據更多的時間。
“我早就忘記里約的一切 日乒已成最大對手”
最近這一個月，因為張繼科的傷勢，在劉國樑的牽頭下，國乒成立醫療小組，在原有的配備下，劉國樑又特意找來了北醫三院運動康復專家，定期幫張繼科進行恢復狀況的檢查。“事無鉅細，劉指導對每個細節都非常重視，繼科每天恢復了多少、有什麼反覆，我們每天都要和他彙報。”國乒隊醫袁朝明這樣告訴筆者。
“你們沒見過奧運會時的劉指導。”國乒翻譯何瀟這樣形容他眼中的劉國樑。倫敦和里約兩屆奧運會，何瀟都陪同國乒住在奧運村。“關鍵比賽前，他和秦老師一起在奧運村裏溜達，有一次他倆溜達到凌晨 2 點多，這是他們排解壓力的方式，每次劉指導都説，夜深人靜，思考的事情可能會更清晰，想得能更細緻。”
劉國樑的細緻也是被逼出來的。國乒競聘會現場，乒羽中心副主任李振國在發言中肯定國乒在里約奧運的成績，直言“我們順利的完成 4 塊金牌的任務。” 每次奧運會前，各中心和隊伍都要和總局有“軍令狀”，即確保隊伍能在奧運上保底拿到幾枚金牌。在中國奧運代表團中，軍令狀裏簽下全部奪金的只有國乒，而且已經延續了 4 屆奧運。
“我早就忘了里約的夏天了，我現在關心的是東京的夏天。”然而，當媒體們想讓劉國樑再聊聊里約那激情的一幕幕，劉國樑卻避談了。在他看來，自己和隊伍的目標已經瞄準了 2020 東京奧運。
在新週期總教練競聘報告中，劉國樑少有的在競聘報告中用“必勝”的口號，定調新奧運週期的執教策略。的確，無論是民族情結還是身負的國球使命，在東京，劉國樑率領的這支國乒都必須“萬無一失”的繼續包攬四枚金牌。
世青賽新科男單冠軍張本智和 15 歲，待東京奧運時正好是其運動生涯的黃金時期
然而，國乒如今的形勢卻比以往更艱難。
相比於幾年前，如今日本男、女乒已經成長為國乒隊的頭號對手。國乒教練員競聘會中，無論是競聘總教練劉國樑還是男、女乒主帥秦志戩和孔令輝都提到了日乒近年來的崛起之勢。而如今，日乒已經超越德國和新加坡，成為國乒男女隊最大的對手。
隨着日本成功申辦 2020 東京奧運，日本奧委會對於乒乓球等優勢項目的投入巨大，也讓日本乒乓球的新秀迅速崛起。以去年參加中國乒超聯賽的平野美宇為例，在中國比賽期間，日本隊派出包括主管教練在內的 6 名保障團隊跟隨，足見重視程度。
日本隊中如今的奧運團體季軍伊藤美誠、世界盃單打冠軍平野美宇都只有 17 歲、世青賽新科男單冠軍張本智和 15 歲，待東京奧運時，這些隊員都是運動生涯的黃金時期;相比之下，3 年後，馬龍和張繼科都已經 32 歲、丁寧和許昕都也已 30 歲，已過了運動生涯的最巔峯。
除了擁有年輕小將，日本隊中的石川佳純、水谷隼等人都頗具威脅，里約奧運會男團決賽，水谷隼戰勝許昕，這也是國乒男隊在奧運會男團比賽中唯一丟掉的一分。
擁有年齡層優化的隊伍，佔盡天時地利的優勢，東京奧運才是中日乒乓的決戰時刻。
強調新週期“鐵腕治隊”
從 2003 年擔任男隊主教練，劉國樑已經帶領隊伍走過 4 屆奧運會。從飲恨雅典，到連續三屆包攬冠軍，一轉眼，劉國樑已經 40 歲了。
“2003 年我做主帥時才 27 歲…..也就是和許昕一樣大的年紀吧。”看着身旁練球的許昕，劉國樑若有所思的説。此前接受採訪時，國乒隊長馬龍在被問及如何看待“網紅”的身份時，笑言：“劉指導當年拿奧運冠軍時也紅，就是沒網啊。”
無論是賽場上還是生活裏，劉國樑都愛説一句話：“不同階段，要做不同階段的事。”
里約奧運會之後，張繼科爆紅曝光率大增
里約奧運後，國乒隊上下參加了不少推廣活動，成為奧運後曝光率最高的金牌隊伍。隊伍中的張繼科、馬龍等隊員俘獲萬千“迷妹”的同時，劉國樑一直在思考，如何維持住這股熱潮，不再像曾經一樣奧運會結束後半年就褪去。所以他給了隊員們長達 3 個月的“政策寬鬆期”，只要是有利於隊伍發展和正能量形象的活動，隊伍都沒有勒令強制叫停。
“競技體育成績還是根本，在不同的階段做不同的事情，我們可以適度的通過奧運帶來的熱潮，做一些推廣、宣傳，但運動員永遠就靠這個?”劉國樑這樣説道，他坦言，剛剛結束的地表最強 12 人賽，就是國乒的首次嘗試，通過包裝出精品賽事，用競技本身吸引留住球迷，而非純娛樂化、遠離賽場的真人秀。
“但這裏面的‘度’要掌握好，我們才可以把熱度持續、延續，反之過度的話，過度消費、過度娛樂的話，該訓練的時候你還去做別的事情，就會適得其反，不光是對運動員個人，對球隊的管理，對球隊的凝聚力、戰鬥力都有影響。 我們的立隊之本，就是中國乒乓球隊要為國爭光，這是第一願望，這需要我們大家有一個嚴謹的系統。從現在開始，球隊要恢復到我們的光榮傳統，從嚴治軍、鐵腕治隊，必須有嚴格的隊風、隊紀來管理上下，對所有人一視同仁。”劉國樑堅定的説道。
強調管理或為避免“寧澤濤現象”
劉國樑在出徵亞錦賽前的這一番話着實令人回味。
里約奧運前後，與乒乓球同在一箇中心的羽毛球隊遭遇空前的危機，不僅金牌數滑落，接連出現球員現場和隊友、教練發飆、林丹出軌事件等一些列問題，被外界詬病。一向強勢的國羽總教練李永波在接受採訪時也承認，里約奧運週期隊伍管理不嚴是一系列連鎖反應的根源。
寧澤濤參加節目錄制
除了羽毛球隊，著名游泳運動員寧澤濤更因與國家隊因贊助商利益衝突，如今寧澤濤能否迴歸國家隊仍是未知數。
面對東京奧運的嚴峻形勢、其他隊伍糾紛的前車之鑑，對於冠軍始終抱有“萬無一失”心態的劉國樑自然不會無視。這也是自里約奧運會後，劉國樑首次開腔，回應賽場和場外活動的關係。除了劉國樑，競聘男乒主帥的秦志戩也在競聘報告中特意提到：“對隊伍的管理、特別是對大滿貫運動員的管理是每一位繼任者要面對的大問題。”
劉國樑和他的國乒隊伍，要重新出發了
里約奧運會後，國乒經歷了長達半年的聯賽和冬訓，如今新週期國家隊教練組名單即將出爐、亞錦賽和世錦賽等大賽在即，劉國樑和他的國乒隊伍，要重新出發了。就如劉國樑自己所言，里約的夏天就忘了吧，該想想東京的夏天了。