知乎日報：發燒的時候千萬千萬不要捂汗

　　發燒捂一身汗就會退燒嗎?

　　題主你會有這個疑問，可能是聽人説，發燒之後捂一捂出身汗就好了，但這個觀點是錯誤的(不能全聽老人言啊，也可能會吃虧的)。這個説法、其實是弄錯了因果關係。

　　不是因為出汗所以退熱，而是反過來，因為人體在退熱，所以會出汗。

　　以上是結論。

　　以下是解釋，可以不往下看了。

　　要解釋發熱(or 退熱)與出汗的關係，首先，要先解釋一下，什麼是發熱?

　　課本上有一串很長的很唬人的定義是這樣説的：“發熱是指在發熱激活物的作用下，產內生致熱原細胞產生和釋放內生致熱原，由內生致熱原作用於下丘腦體温調節中樞，在中樞發熱介質的介導下使體温調定點上移，進而引起機體產熱增加、散熱減少，最終引起體温升高超過正常值 0.5℃以上的一種病理過程。”(我一直覺得當年我們背這種名詞解釋，其實就是來了一段貫口)

　　解釋一下這句話，儘量説的直白一些：

　　首先，你受了一個刺激，這個刺激也許是細菌病毒等等來攻城略地了，也許是你體內自己產生了一些不那麼正常的物質;

　　受到這個刺激後，你體內一部分細胞，產生了一系列物質，經過了一些列反應，導致了體温調定點上移;(所謂體温調定點，並不是一個絕對的值，更像是一個抽象的概念，就是説人體會根據這個點來調節自身的體温，使體温在這個值附近波動、處於動態平衡狀態。)

　　體温調定點上移之後，你的體温也跟着升高，超過一定值就是發熱。

　　解釋完了發熱的概念，我們再來看看發熱的時相：

　　體温上升期、高温持續期和體温下降期。

　　先畫一個粗略的圖，藍色的線就是你的體温~(注：這其實是個不太嚴謹的圖，體温調定點不會驟然上移，體温變化也不會是直線的，但是這樣比較容易看啦)

　　A.體温上升期：

　　體温調定點剛剛上移時，體温還處於原先的調定點的位置，也就是説在這個時候，體温<體温調定點，那麼此時，你的體温要趨近調定點的話，就是要升温嘛，升温意味着要產熱增加、散熱減少。

　　這時候你的皮膚血管就會收縮，看起來就會皮膚蒼白。淺層皮膚血流減少，致使皮温下降(注意，這裏只是皮温哦，整體來説温度是在上升的)，而冷覺感受器是位於皮膚的，那麼就會使人感覺發冷。立毛肌收縮就會產生雞皮疙瘩。骨骼肌不隨意週期性收縮就是寒戰。

　　通過以上這些方式，在此期內，產熱>散熱，體温上升。

　　B.高温持續期：

　　當體温上升到與新的體温調定點相適應的時候，就不再上升，進入高温持續期，此時散熱與產熱相當，那麼體温上升期內的這些症狀就停止了，而此時的體温又是高於平時的體温的，那麼，散熱其實是大於平時的，所以也會有自覺酷熱，皮膚髮紅乾燥之類症狀。

　　C.體温下降期：

　　當導致你發熱的那些物質被人體控制和清除、或者依靠藥物的作用，使你的體温調定點又回到原先的水平時，體温>體温調定點，此時機體就會出現散熱反應。

　　散熱反應就包括髮汗反應，就是這，讓人誤以為是捂汗可以退燒，其實汗液的蒸發只是帶走一部分體熱，但是真正退燒的根源要追溯到體温調定點恢復上來。

　　最最後，雖然説了很多遍，還是要強調：

　　發熱的時候不要捂!

　　發熱的時候不要捂!

　　發熱的時候不要捂!!!

　　這種不靠譜的經驗，燒傻了多少孩子吶!