在孩子成長的階段中，相信很多家長都經歷過一個困擾——考慮如何、何時應該與孩子分房睡。下面我們就來討論幾個跟分房睡有關的話題。
不分房睡，會影響孩子獨立性嗎?
一些經驗認為，父母長期與孩子一起睡，可能對孩子養成獨立性帶來一定阻礙。
其實，這兩者之間並不一定有直接的聯繫。
回想我們小時候，很多人家裏都沒有條件分房睡，但父母可能會在別的方面注重培養我們的獨立性。包括現在，也有很多家庭一開始不具備分房的物質條件。
實際上，不能簡單地説不分房睡就會導致孩子以後不獨立，是各種因素綜合起來才會影響孩子的整體人格發展。
那麼，不分房可能有什麼危害?
不分房睡真正可能直接影響的，是夫妻雙方的關係。
光把孩子照顧好，不代表就能維繫好一個家庭。社會上由於孩子不懂事導致家庭分崩離析的案例並不多見，而因為夫妻矛盾升級(尤其是在產後不久)導致的離婚案例卻屢見不鮮。
那麼夫妻關係與和孩子分房睡有什麼聯繫呢?
母親與孩子同屋，可能會促使母親將更多的注意力放在孩子身上，使伴侶受到冷遇。
孩子與父母同屋，會直接影響夫妻生活的質量。
這些因素可能會對維繫家庭關係帶來更大的風險，而家庭關係不和諧又是孩子人格發展最大的阻礙之一。
因此，不管時間早晚，孩子有自己獨立的空間睡覺，對孩子本身和夫妻的關係都應該是利大於弊的。
什麼時候分房睡比較合適?
2 歲以後到 4 歲之前是比較合適的時機。
4～6 歲的兒童處於「性蕾期」。也就是説，在這個年齡段，孩子開始對男女性別產生好奇和初步的認知。4 歲以後還不分房睡的話，很有可能會對孩子的性認知發展造成一定的困擾。
2 歲之前就過早分房睡，也會有一定的風險。這時孩子會有較強的「哺乳依賴」心理，而且還不具有較強的自理能力。過早強迫孩子自己一個房間睡，有可能會給孩子造成安全感缺失，甚至可能影響今後健全的性格發展。
另一方面，等孩子稍微大一點(3 歲左右)，情況趨於穩定，這時候其實是修復夫妻關係的最佳時期。
在這之前，家長可能會將大部分注意力放在孩子身上，忽視了與伴侶的感情。夫妻在這個時間點重新設法找回彼此愛情的火花，非常有利於穩固家庭關係，而和諧的家庭關係才更有利於孩子人格的健康發展。
我們再回到分房睡時間點的設定上面來。
其實，這個問題並沒有一個確切的答案。到底是 2～3 歲還是 3～4 歲，要取決於孩子和父母有沒有做好相應的準備，例如房屋的裝修、兒童傢俱的配備、孩子和父母的心理準備以及孩子是否學會必備的生活技能等。
分房前要做哪些準備?
一般來講，隨着自我意識發展，大概 3 歲左右，孩子就會逐漸表達出想自己睡的意願了。
家長這時候順其自然就好，不用表達出過分的擔憂和不捨，反倒需要轉變自己的心態，要對孩子這樣的改變表示高興，因為自己有獨立的空間是非常平常的一件事。
當然，在正式給孩子騰出一個房間自己睡之前，還是可以做一些準備。
1. 教孩子管理自身內務
包括教孩子疊衣服、鋪牀、疊被，養成睡前刷牙、換睡衣等良好的睡前習慣等。到了學齡期，還可以教孩子收拾書包和書桌、自己定鬧鈴等技能。
教會孩子一系列掌握和管理自己生活的必備技能，才是培養獨立性的最務實的措施。
2. 使用非物質獎勵
物質獎勵往往是個無底洞，今天獎勵一個小玩具，可能明天就需要有更貴重的玩具才能得到相同的激勵效果。
但是非物質的獎勵，如口頭誇獎、擁抱、親吻等，可能是表達父母對孩子認可最好最有效的途徑，時效性往往也會比物質獎勵更長久。
3. 硬件上的準備
牀、衣櫃、桌子等硬件配置要符合孩子年齡的尺寸。
儘量不要一開始就使用成人的傢俱。如果孩子較小，還需要在堅硬物體的稜角處貼上軟墊防止不必要的意外。
有條件的家長還可以在房間中安裝對講機或者無線攝像頭，以便在夜晚出現危險時能及時發現。當然，等孩子大一點還是不要用了，要尊重孩子的隱私。
其他方面的配置可以根據每個家庭的不同情況靈活變化，在這裏不一一贅述。
孩子不情願怎麼辦?
如果家長表示要分房睡，孩子不同意怎麼辦呢?
在這裏，根據不同的問題，我給遇到這種情況的家長提出 3 點建議，希望能幫到大家。
1. 分房前先分牀
嬰兒與父母同牀，會增加嬰兒猝死綜合徵的風險，在孩子剛出生的時候其實更推薦父母和孩子分牀不分房。(點擊查看：美國兒科學會推薦——母嬰同室不同牀)
孩子不情願分房，有可能是因為沒有體會過有獨立空間是一件很開心的事。分牀睡，其實孩子自己也更舒服。建議選擇先分牀睡，等孩子大一些的時候再分房可能會更容易。
2. 與孩子平等溝通
這裏講的平等，也包括家長需要注重平等對待自己，不能為了孩子的意願而無條件犧牲自己的訴求。這樣其實對整個家庭都不好，最終可能會危害到孩子的成長。
3. 温柔而堅定的態度
孩子可能某天忽然又想和爸爸媽媽一起睡了，出現這種反覆是很正常的。
偶爾一次可以，但如果沒有特殊情況，家長應該温柔而堅定地拒絕孩子的要求，並表達父母想自己睡的意願。這有利於建立家長在家庭教育中的威信和規則感，降低孩子日後無理取鬧的幾率。